Триденна бананова дієта
Триденна бананова дієта вважається жорсткою, так як в ці дні вам доведеться харчуватися тільки бананами. Тому перед тим, як сісти на таку дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
За день до початку дієти виключіть з раціону смажену, солону і жирну їжу, солодощі та копченості. Купуйте свіжі, якісні банани з шкіркою жовтого соковитого кольору без чорних крапок і плям.
В день потрібно з'їдати 3 банани і випивати 3 склянки знежиреного або 1% процентного молока або кефіру. Бажано, щоб ви не змінювали режим харчування і вживали банани на сніданок, обід і вечерю.
Перед вживанням банан потрібно очистити від шкірки і білих «ниток». Очищений банан потрібно відразу спожити, в іншому випадку, м'якоть плоду окислитись, втратить частину корисних речовин і потемніє.
Можна приготувати бананове пюре і розвести його кефіром або ж збити молочний шейк з розрахунку на 1 банан 150 мл молока.
Обов'язково дотримуватися питний режим. Крім води, можна в будь-якій кількості пити зелений чай без цукру.
Банан під шубою - десерт, який тане в роті Банан під шубою - представляє з себе дуже смачне ласощі, що просто тане в роті і нікого не залишить байдужим.Інгредієнти:-1 банан
-150 грам сиру
-50 грам масла
-3 столових ложки цукру
-2 столових ложки какао
-1 столова ложка…
Банановий кекс Хочу поділитися нескладним рецептом бананового кексу. Тісто не важке, в міру вологе і ароматне.Інгредієнти:2 стиглих банана
250 гр білого борошна
1 ч. Л. розпушувача
3 яйця
50 гр. вершкового масла
100 гр. білого цукру
80…
Виявлено кращий тип харчування проти дитячого ожиріння Учені з Швеції поділилися результатами дослідження, в ході якого ними був вивчений тип харчування сімей у восьми країнах Європи. В результаті фахівці виділили режим харчування, який надає помітний профілактичний ефект щодо ожиріння у дітей.Задіявши…
Дженніфер лоуренс висміяла безглютенової дієту Актриса Дженніфер Лоуренс є переконаною противницею безглютенових дієт. Зірка Голлівуду навіть називає їх «Новим модним харчовим розладом», що явно прикро слухати її старшій подрузі Гвінет Пелтроу.Дженніфер Лоуренс ризикує зіпсувати свої стосунки з…
Дієта для кота 18-кілограмового кота забрали у господаря і посадили на дієту.
Господар кота Мяу (Meow), 87-річний пенсіонер з Нью-Мексико банально закорм тварина, але не міг далі піклуватися про нього і кота помістили в місцевий притулок Santa Fe. Дворічний…
Іспанська кукурудзяна дієта На кукурудзяної дієті досить легко можна скинути три-чотири кілограми зайвої ваги. Ця дієта розрахована на 4 дні. Вона допомагає не тільки позбутися зайвих кіллограмм, але і повністю очистити організм від токсинів і шлаків. Краще вибирати молоду…
Як вирощують і збирають банани Банани ростуть в більшості тропічних регіонів світу. Їх збирають ще зеленими, і вони дозрівають під час перевезення. У більшості випадків банани продають ще не стиглими, і тому, щоб дати їм дозріти, їх потрібно зберігати при кімнатній температурі.…
Як приготувати сир Рікотта в домашніх умовах Якщо у ваших рецептах часто зустрічається справжня італійська рикотта, а в магазинах цього делікатесу немає, спробуйте приготувати її в домашніх умовах.Для приготування рікотти в домашніх умовах вам знадобиться:750 мл молока (бажано самого жирного,…
Кекси шоколадно-бананові Шоколадно-бананові кекси, або мафіниІнгредієнти:
200 гр борошна, 1/2 ч.л. соди, сік половини лимона, 1/4 ч.л. меленої кориці, 3 ст.л. порошку какао, 1 яйце, 175 гр цукру,
0,1 л нейтрального рослинного масла, 0,5 склянки молока, 3 стиглих…
Крижана дієта для спекотного літа Дієта, описана в книзі гастроентеролога Брайан Вайнер «The Ice Diet», передбачає вживання в їжу льоду, який, за словами доктора, сприяє спалюванню калорій. На думку лікаря, заморожена вода володіє так званої негативною калорійністю.У поїданні льоду…
Молочний суп-пюре з печерицями МОЛОЧНИЙ СУП-ПЮРЕ з печерицямиІнгредієнти:- 1л молока
- 1 цибулина
- 4 картоплини (середніх розмірів)
- 500 г печериць (можна використовувати будь-які гриби на Ваш смак)
- рослинне масло, сіль, зелень, сухарикиПриготування:Молоко…
Починаємо підготовку до великого посту - афонська дієта Афонская дієта - це західна версія монастирського режиму харчування. Тому вона підійде для тих, хто планує розпочати постувати. Нагадаємо, що цього року Великий піст розпочнеться 23 лютого і триватиме до 11 квітня 2015 року.В основі афонській дієти…
Користь бананів Банани дуже корисні для здоров'я. Вони допомагають поліпшити стан організму і справитися з цілою низкою проблем.Банани багаті калієм. Цей елемент необхідний для правильної роботи серця, а також для тонусу м'язів. Цих якостей достатньо, щоб назвати…
Скандинавська дієта визнана кращою в світі Вчені з Університету Копенгагена встановили, що скандинавська дієта дозволяє скинути в три рази більше зайвої ваги, ніж будь-який інший режим харчування. Крім того, вона забезпечує профілактику інфарктів та інсультів.Десятиліттями кардіологи і…
Що потрібно їсти, щоб засмагнути Краса і здоров'я нашої шкіри підтримуються зсередини за рахунок тих речовин, які ми отримуємо з їжею. Якщо Ви з розумом підходьте до вмісту тарілки, то можете не тільки смачно перекусити, а й збагатити шкіру тими речовинами, які сприяють рівній…
Веганські банановий пудинг Сьогодні на нашому столі простий і смачний банановий пудинг без глютену, а якщо замінити кокосове молоко на вівсяне, то такий десерт підійде алергікам на горіхи, включаючи кокос.Готується дуже просто, а в підсумку виходить абсолютно фантастичний…
Рибна монодиета Рибна монодієта, як не складно здогадатися, припускає харчування тільки рибою. Причому види риби можуть бути будь-якими - як з жирним, так і з нежирним м'ясом. Жирна риба (тунець, палтус, форель, лосось, оселедець, скумбрія) в даному випадку навіть…
Смачний і корисний сніданок в мультиварці «Вранці зовсім немає часу», «Їсти не хочеться» або «Я краще посплю довше» - саме з такими словами ми позбавляємо себе сніданку і ... набуваємо надлишкову вагу. Так яким же має бути сніданок, щоб користь від нього перекрила небажання вставати…
Що б з'їсти на сніданок? Ситний, але легкий дієтичний сніданок - запорука енергії та хорошого настрою на весь день! Він дозволить вам протриматися до ланчу або обіду, чи не зриваючись на шкідливі перекушування. Пропонуємо 30 варіантів на кожен день - ви більше не будете…
Імбирна детокс-дієта Більшість помилково думає, що імбирна дієта - це спосіб схуднення, розроблений спеціально для ледачих людей, але це зовсім не так. Простих шляхів для досягнення ідеальної фігури не існує, і якщо ви сподіваєтеся зменшити масу тіла, зовсім не змінюючи…
Морозиво Дуже простий рецепт, нагадує "вершкове".Інгредієнти:
банани
малина або полуниця
Приготування:Банани заморозити в морозилці. Якщо порізати на невеликі шматочки, то вже приблизно через 3 години з них можна буде робити морозиво.Заморожені…