Зрозуміти психологію на ю: позбутися від образ

Наприкінці травня на телеканалі «Ю» стартував психологічний проект «Зрозуміти психологію», який сильно відрізняється від інших телешоу. Там все дійсно по-справжньому і героїні теж реальні. У цьому ми змогли переконатися самі, коли почули розповідь першої героїні Юлії. А може бути і у вас є щось спільне з її історією?

ІСТОРІЯ героїня

Героїня однієї з програм - Юля, 33 роки, заміжня, у неї двоє дітей. Синові 10 років і доньці 2 роки. Прийшла до психологів проекту телеканалу «Ю» «Зрозуміти психологію» з проблемою, що полягає на її думку в тому, що вона притягує невдачі, не може через це жити спокійно, і насолоджуватися життям.

Юля: «Я мама двох дітей. Я хочу їх виховувати, бути молодою і красивою, без тарганів у голові. Тією жінкою, якою я зараз не є ».

Історія героїні почалася два роки тому, коли в її родині пішла низка дивних подій. Спочатку у сина почалися проблеми в школі, його помилково звинуватили в крадіжці, після чого директор установи заявив Юлі, що у них неблагополучна сім'я і вона погана мати. У цей час Юля чекала другу дитину, якого трохи через це не втратила. В цей же час у Юлі виник конфлікт з господинею квартири, яка несподівано викликала телебачення. У скандальному ТВ-шоу Юлину сім'ю представили в поганому світлі, як бешкетників і шахраїв. Все це змусило їх близько року жити в «будинку на колесах» разом з немовлям. Але і на цьому їхні біди не закінчилися. Органи опіки дізналися, що немовля міститься в таких умовах, і спробували його забрати. Але Юля з чоловіком кинули всі сили, і права на дитину все ж відстояли.

СУТЬ ПРОБЛЕМИ

Зараз у житті Юлі все налагоджується. У них з чоловіком хороша робота і велика квартира. Але те, що трапилося заважає героїні проекту жити далі. Вона стала вирішувати всі питання сама, перестала вбиратися, через що чоловік все менше і менше став помічати в ній жінку, почалися сварки і непорозуміння. Зараз Юля дуже хоче перестати притягувати біди і невдачі, і повернути радість до життя.

Юля: «Я бачу себе зараз втомленою, загнаної, з синцями під очима. Коли граю з дітьми, не можу до кінця розслабитися і думати про хороше. У голові миготять думки, а раптом це станеться або це ».

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПСИХОЛОГОВ

Перший етап:

Щоб розібратися в справжніх причинах ситуації, що склалася у Юлі, четверо психологів психологічного шоу «Зрозуміти психологію» розділилися на дві частини. Перша пара психологів вирішила поговорити з Юлею, а друга - залишилися за склом і спостерігали за розмовою і поведінкою героїні з боку. Це допомогло їм з декількох сторін оцінити ситуацію, знайти справжню причину проблем Юлі і визначитися зі стратегією їх вирішення.

За підсумками бесіди, психологи з'ясували, що всі проблеми Юлі почалися ще в її дитинстві. Тоді сім'ю містила мама, яка працювала цілодобово. Батько ж пив, і навіть піднімав руку на матір. В результаті, вже в більш зрілому віці Юля стала мимоволі відігравати поведінку своїх батьків у своїй новій родині. Вона притягувала ці ситуації, намагалася вирішити все сама, брала багато відповідальності на себе.

Ще одна ситуація, яка досі переслідує Юлю, виникла на початковій стадії її відносин з майбутнім чоловіком. Вони зустрічалися близько трьох років, після чого молодий чоловік пішов в армію. Юлія готова була його чекати, навіть їздила до нього в полк, але він цього був не особливо радий. Чи не привітно спілкувався з нею при солдатах, і взагалі всіляко уникав з нею зустрічей. Деякі моменти прослизають в їх відносинах і досі - Юлі хочеться живого уваги, обіймів, турботи від чоловіка.

У підсумку психологи прийшли до висновку, що реальна проблема Юлія криється зовсім в іншому, а саме в рішенні двох питань:

- минулі образи на чоловіка, як проблема взаємонерозуміння. У цьому світі існує п'ять мов любові, як різних форм вираження почуттів до іншої людини:

1. Турбота (наприклад, укрити пледом, коли холодно).
2. Час, проведений разом (коли пари часто проводять разом час, у них спільні інтереси).
3. Тактильні відчуття (обійми, поцілунки).
4. Слова захоплення, схвалення.
5. Подарунки.

Люди так сильно один одного люблять, але при цьому ніби розмовляють на різних мовах. І дуже важливо зрозуміти, яка мова любові у тебе і у твого партнера. Якщо вони не співпадають, то це означає, що кожному в парі здається, що його не достатньо люблять і цінують. Слідувати мовам любові - це не означає занурюватися в це з головою, але іноді потрібно робити крок на зустріч один одному, дізнатися, що для іншого важливо.

- проблема «сильної жінки», коли жінка вважає, що вона повинна бути сильною і не показувати своїх образ і внутрішніх переживань, від чого в сім'ї накопичується нерозуміння, роздратування і сварки. Така жінка не вміє просити про допомогу, вона робить все сама. Зараз у багатьох парах жінки беруть на себе чоловічу функцію. За кількістю розлучень статистично такі пари на першому місці. Але треба враховувати, що всі хочуть відповідати своїм гендерним ролям, і коли це не виходить, то найчастіше призводить до розриву. Начебто добре бути сильною, але поряд з такою жінкою чоловікові не залишається місця. У підсумку він знаходить собі більш слабку.
Щоб перестати грати роль сильної жінки, Юлі потрібно навчитися просити про допомогу, ділитися переживаннями, почути чоловіка і піти за ним. Не потрібно вибухати, вихлюпувати на чоловіка накопичилася про те, що вам не вистачає ласки та уваги. Замість цього потрібно зателефонувати чоловіку, і спокійно сказати заготовлений текст: «Я тебе дуже люблю, але є речі, за які я на тебе ображена. Я втомилася бути сильною, мені потрібна твоя допомога. Я дуже хочу, щоб у нас з тобою все було добре ».

Другий етап:

Після тривалої розмови і розбору ситуації, психологи провели з Юлею два психологічних експерименту:

- повантажили героїню в ситуацію з минулого, щоб вона заново змогла поглянути на життя і отримати нові емоції. Юлю повернули у військову частину, де її чекав чоловік. На цей раз чоловік зустрів її тепло, піклувався про неї, не озираючись на інших, обіймав, так, що Юля розплакалася.

- Юлю і її чоловіка перенесли на поле для гри в пейнтбол. На кожному супротивнику Юля написала неприємні для неї події з життя. Завданням дружина було доставити дружину в штаб цілою і неушкодженою. А Юлі - довіритися чоловікові.

Чим закінчилася історія Юлі? Дивіться продовження на телеканалі Ю.

Прем'єра на «Ю» - нове психологічне шоу «Зрозуміти психологію». Це не студійний проект, тут немає акторів, тут тільки реальні емоції і справжнє життя. Іноді буде складно, іноді підсумки експериментів будуть несподіваними, але все це заради однієї мети - змінити життя героїнь на краще.

Як правило, на телебаченні проекти про психологію закінчуються перетвореннями в зовнішності або постановочним фіналом зі змодельованої ситуацією. Але справжня психологія - це не разовий психологічний тест і не нове плаття. Докуреаліті «Зрозуміти психологію» - це глибоке занурення в особистість і життя героїні, це професійні психологи з медичною освітою і реальні дівчата зі справжніми історіями. Це шоу, в якому лікують причини, а не симптоми.

«Зрозуміти психологію» - це чотири психолога в ролі ведучих, чотири підходи і чотири методи роботи. У кожній програмі - непередбачувані експерименти і рішення навіть найскладнішої неусвідомленої психологічної проблеми.

«Зрозуміти психологію» на телеканалі «Ю» з 19 травня щодня о 22:00.