Як зустріти новий рік майбутній мамі?

Новорічні свята дарують багато радості не тільки дітям, а й дорослим. Новий рік з нетерпінням чекають і вагітні жінки, адже попереду довгоочікувана зустріч з малюком. Як провести новорічні свята майбутній мамі? Що в Новий рік робити можна і чого слід уникати?

Як зустріти Новий Рік майбутній мамі ?:

Новорічна ялинка і сімейний затишок

Обов'язково прикрасьте ялинку живу або штучну. Буде чудово, якщо ви це зробите заздалегідь. Адже новорічні клопоти викликають масу позитивних емоцій, вкрай необхідних малюкові. Перебуваючи ще внутрішньоутробно, ваша крихітка все відчуває і радіє разом з вами кожної прикрашає ялинку іграшці.

Знайдіть час зайти в спеціалізований магазин для вагітних і купити святковий одяг. Вона повинна бути зручною і, в теж час, стильною і модною, щоб ви в новорічну ніч відчували себе найкрасивішою і привабливою.

Зберіть на святкування Нового року близьких друзів. Атмосфера родинного затишку корисна майбутній мамі як нікому. Вона буде сприяти спокійному і безхмарного перебігу вагітності та гарному її результату.

Однак не забудьте попередити своїх гостей, що ви можете їх залишити вже через пару годин після бою курантів. Хай вони не ображаються, адже комфорт і відпочинок для майбутньої мами - найголовніше!

Фарбувати чи волосся?

Відросло коріння волосся псують зовнішній вигляд і настрій багатьом жінкам перед новим роком, в тому числі і вагітним. Тому дуже часто жінок, що знаходяться в «цікавому» положенні, хвилює питання про фарбування волосся: можна чи не можна це робити?

Раніше існувала думка про те, що під час вагітності фарбувати волосся можна, так як існує якесь токсичний вплив компонентів фарби на плід. Однак у науковій літературі підтвердження цих даних не знайдено.

Крім того, будь-якій жінці, особливо вагітної, необхідно відчувати себе красивою, сексуальною. Саме ці відчуття є основою її здоров'я і гарантією того, що вагітність вона виносить і народить здорового малюка!

Тому перед святом ви можете пофарбувати волосся. Але при цьому слід враховувати важливі моменти. Якщо у вас загострилося нюх, і деякі запахи викликають нудоту, то не варто випробовувати організм на міцність. Відкладіть фарбування до кращих часів, а вони настануть - не сумнівайтеся!

Перед фарбуванням обов'язково проведіть тест на наявність алергії до компонентів фарби. Краще всього використовувати перевірені раніше барвники.




Слід пам'ятати також, що фарбування на тлі вагітності може піднести сюрпризи: несподіваний колір і поява «плямистості». Це є наслідком гормональної перебудови організму жінки. У будь-якому випадку зберігайте спокій!

Фарбувати або не фарбувати волосся під час вагітності - кожна жінка вирішує сама в залежності від стану свого організму і своїх переконань. Однак хочу зауважити, що в даний час в світі краси є великий вибір барвників, що дозволяють будь-яку жінку зробити богинею!

Більшість вживаних в даний час фарб є щадними і містять мінімальну кількість окислювачів. Багато вироблені з рослинних компонентів. Проконсультуйтеся у перукаря і підберіть свою фарбу, яка допоможе вам виглядати приголомшливо. Саме стан внутрішнього комфорту необхідно для підтримки вагітності і зустрічі з Дідом Морозом!

Бризки шампанського

Який Новий рік без шампанського? Його бризки знаменують початок нового етапу в житті. У багатьох майбутніх мам виникає спокуса скуштувати святкового алкогольного напою. Але, в той же час, мучать сумніви: а чи можна випити в новорічну ніч?

Вживання алкоголю під час вагітності загрожує для плоду відставанням у розвитку, підвищенням частоти вроджених аномалій голови, очей та ін.

Тому в I триместрі рекомендую відмовитися від шампанського навіть у свято, адже саме в перші 13-14 тижнів відбувається закладка всіх органів малюка. Замінити алкогольний напій можна виноградним соком, схожим за смаком. Майбутнім мамам в II і III триместрах для підтримки святкового настрою допустимо пригубити шампанське або вино.




Новий рік в гостях

На Новий рік ви можете відправитися в гості. Однак у цьому випадку варто критично оцінити свої можливості: чи зможете ви, як раніше, бути активною (танцювати, співати пісні та ін.) До ранку. А, головне, вирішите питання: наскільки вам це потрібно?

Постарайтеся з'ясувати у господині заходу, чи дозволять гостям палити в приміщенні. Впевнена, для вас не буде ні корисним, ні приємним спілкуватися з друзями в диму сигарет, а також користуватися накуреному туалетом. Адже, як відомо, у вагітних саме ця «кімната» користується особливим попитом.

Варто врахувати, що в новорічній компанії можуть бути й незнайомі люди. Тому рекомендую заздалегідь скласти загальний психологічний портрет всіх запрошених, з якими вам доведеться спілкуватися, щоб уникнути неприємних несподіванок. І тільки тоді вирішити, чи варто погоджуватися відвідати в свято чужу вечірку.

Активний Новий рік

Багато жінок, будучи вагітними, продовжують вести активний спосіб життя. У Новий рік багато з них воліють рухливі ігри на повітрі: катання на санках, ковзанах та ін.

Безумовно, перебування на свіжому повітрі дуже корисно всім майбутнім мамам. Однак в I і III триместрах активних розваг слід все ж уникати. Про стрибках і танцях доведеться забути навіть у II триместрі, якщо у вас є наступні фактори ризику:

-болі внизу живота і кров'яні виділення (ознаки загрози переривання вагітності);
-неспроможність шийки матки (істміко-цервікальна недостатність);
-многоплодие;
-многоводие;
-передлежання плаценти;
-мимовільні викидні і передчасні пологи в минулому;
-інші чинники, що призводять до передчасних пологів.

Якщо ви в групі ризику, то доведеться провести свята, лежачи на дивані і мріючи про майбутню зустріч з малюком!

Переліт в теплі країни

Нерідко «відважні» майбутні мами на новорічні свята планують відправитися в теплих країнах. Однак багато з них переживають, як перенесуть переліт і зміну клімату.

Безумовно, всім вагітним корисні пасивний відпочинок і релакс! Але слід пам'ятати про деякі нюанси. Якщо ви добре себе почуваєте і не входите до групи ризику по загрозі переривання вагітності, то летіти можна, за винятком останніх 3-4 тижнів перед пологами. В останньому випадку є ризик розвитку передчасних пологів.

Збираючись в політ, потрібно враховувати наступні моменти. Перевагу варто віддавати нетривалим перельотів - не більше 6 годин. На висоті у людини згущується кров, що створює передумови для утворення тромбів (небезпечних для здоров'я згустків крові) і розвитку тромбозів (закупорки судин). Тому додатково рекомендую:

-в дорогу одягнути вільне взуття;
-використовувати компресійний трикотаж (спеціальні щільні гольфи або панчохи), що виконують підтримуючу функцію для вен;
-в польоті пити багато рідини (1-1,5 л);
-на висоті виконувати спеціальну гімнастику для ніг, яка буде перешкоджати застою крові у венах.

Крім того, мені б хотілося звернути вашу увагу на особливості перельоту вагітних з тромбофілією - спадкової схильністю до утворення тромбозів. Їм в I триместрі літати не рекомендується. На більш пізніх термінах, крім вищезазначених рекомендацій, слід за 7-10 діб до польоту почати приймати розріджує кров препарат (Кардіомагніл), при необхідності за 3-4 години до перельоту і через 4 години після посадки використовувати низькомолекулярний гепарин (гемапаксан).

Ще одна важлива рекомендація: для відпустки вибирайте цивілізовані країни, в яких вам при необхідності може бути надана кваліфікована медична допомога. Адже вагітній жінці вона може знадобитися в будь-яку хвилину, особливо в першому і останньому триместрах.

У свята майбутній мамі має бути комфортно і безпечно. Дотримуючись прості рекомендації, ви зможете зустріти Новий рік, не побоюючись за протягом свою вагітність!

Будьте щасливі і здорові!

Завжди з вами,Ольга Панкова



Увага, тільки СЬОГОДНІ!