Життя літніх жінок продовжить калій
Ризик розвитку інсульту і загальний ризик смерті у жінок в постменопаузі можна знизити, змінивши раціон харчування на користь більшого вмісту калію. Про це заявили співробітники медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Бронксі, США.
Вони спостерігали за станом здоров'я більше 90 тис. Жінок у віці від 50 років. Період спостереження склав 11 років. Реєструвалося число геморагічних і ішемічних інсультів, вивчався характер харчування жінок. Середній рівень споживання калію склав 2611 мг / день.
Виявлено, що ризик інсультів серед жінок, що споживали найбільшу кількість калію, був на 12-16% нижче, ніж серед учасниць з найменшим його кількістю в раціоні. А серед жінок з нормальним артеріальним тиском і максимальним споживанням калію цей ризик був нижчим на 21-26%.
Крім того, в групі жінок з найбільшим споживанням калію ризик смерті від різних причин виявився нижчим на 10%.
Дружба з сусідами скорочує ризик захворювань серця Захворювання судин і серця є головною причиною смерті в усьому світі. Раніше проведені дослідження зовнішніх факторів ризику були зосереджені на шумі, ресторанах швидкого харчування, поганої екології, дорожній рух, вандалізмі і насильстві.Для участі…
Годування грудьми знижує ризик передчасної смерті Учені з американського Північно-Західного університету встановили, що дефіцит грудного молока може стати причиною розвитку хронічних запальних захворювань у дитини. Крім того, можливе підвищення ризику передчасної смерті.Це було встановлено в ході…
Скажи депресії - ні! Здорова дієта може знизити ризик розвитку важкої депресії. Крім того, зменшення депресивних симптомів може сприяти втраті зайвої ваги.На думку вчених, здорове харчування не тільки допомагає в лікуванні депресії, але і сприяє її попередження. Під час…
Робіть це для себе і для тих, кого любите! Елементарні зміни в способі життя і регулярні візити до лікаря можуть все змінити. Рак грудей легко виявити, а рання діагностика рятує життя.1. Згідно з останніми даними, рак грудей - саме часто діагностується у жінок онкологічне захворювання. У…
Десять способів дожити до ста років Вчені опублікували список рекомендацій, які допоможуть дожити до ста років. Крім традиційних причин, починаючи з рівня життя, екології та здорового харчування, наявності шкідливих звичок і генотипу батьків, в "методичці" наводяться десять порад,…
Йога допоможе вагітним позбутися почуття тривоги Учені з Великобританії вивчили вплив йоги на вагітних жінок і виявили, що йога зменшує ризик розвитку тривоги і депресії.У дослідженні взяли участь 59 жінок, які були вагітні вперше. Деякі з них займалися йогою протягом восьми тижнів, а решта…
Жінкам шкідливо займатися приготуванням їжі Так уже повелося, що найчастіше приготуванням їжі в сім'ї займається жінка. Але, виявляється, це негативно впливає на здоров'я представниць прекрасної статі. Чим більше часу жінка витрачає на приготування їжі, тим більше вірогідність розвитку…
Авокадо допоможе збалансувати гормональний фон Медики з'ясували, що плоди авокадо мають здатність впливати на гормональний фон людини. У авокадо містяться рослинні стероли - речовини, що мають антиестрогенні властивості. Вони блокують рецептори естрогену, таким чином знижуючи рівень естрогену в…
Ризик артриту для жінок зростає після вагітності Внутрішньоутробний плід може дуже сильно впливати на здоров'я матері. Наприклад, він здатний підвищувати ризик ревматоїдного артриту.Проблема полягає в тому, що у деяких жінок організм не здатний швидко позбутися від клітин плоду. Згідно з даними…
Маструбация серед жінок все більш популярна Традиційно прийнято вважати, що мастурбація є чоловічим пристрастю. Однак, все більше жінок зізнаються, що регулярно займаються самозадоволенням.Результати дослідження такі: 100% відповіли, що хоч раз мастурбировали, 80% учасниць заявили, що…
Максимальний рівень щастя у жінок настає в 38 років Жінки відчувають себе найбільш щасливими в 38 років, а чоловіки - в 40. До такого висновку прийшли британські соціологи, який опитали більше тисячі осіб старше 70 років на замовлення однієї із страхових компаній.Як показало соціологічне опитування,…
Високі жінки схильні до раку Вчені з США встановили, що у жінок високого зросту, знаходяться в постменопаузі, частіше зустрічаються різні види раку. Під час дослідження вчені вивчили історії хвороби 21 тисячі жінок, спостереження за цими жінками велося протягом 12 років.У ході…
Жінкам варто утриматися від перегляду еротики Вчені з Університету Гронінгена (Нідерланди) з'ясували, що перегляд еротики та порнографії негативно позначається на самопочутті жінок.В експерименті взяли участь 20 жінок, яким запропонували подивитися різні зображення: від нейтральних до…
Здоровий сон допоможе завагітніти Всі ми знаємо, наскільки важливий хороший сон для відновлення психологічної та фізичної активності, але, як виявилося, правильний режим сну також може допомогти завагітніти. До такого висновку прийшли вчені з Університету Південної Кореї.У…
Важка вагітність не привід для постільного режиму Щороку приблизно одна з п'яти вагітних жінок в Сполучених Штатах дотримується постільний режим для запобігання ускладнень, таких як передчасні пологи, гіпертонія або викидень. Однак дослідження, опубліковані в останньому номері журналу акушерства та…
Неправильне харчування мами загрожує дитині ожирінням Команда дослідників з Саутгемптонського університету у Великобританії довела, що через неправильного способу життя під час вагітності, майбутні матері можуть збільшити ймовірність розвитку хронічного захворювання у дитини в більш пізньому…
Ідеальна кількість коханців Фахівці вирішили з'ясувати ідеальне число сексуальних партнерів і провели опитування серед відвідувачів одного з сайту знайомств. З'ясувалося, що це число дорівнює 10. Таким чином, якщо людина мала сексуальні стосунки з менш 10 партнерами, то він…
Кальцій допоможе продовжити життя Кальцій відіграє не тільки величезну роль в нашому організмі, але ще впливає на тривалість життя, - до такого висновку прийшли вчені після проведених досліджень.Автори дослідження підкреслюють, що мова йде не про харчові добавки, а саме про багатих…
Жінки назвали улюблену сексуальну іграшку Самое велике дослідження на дану тему дозволило виявити сексуальну іграшку, яка подобається більшості жінок. Нею виявився силіконовий вібратор у формі гальки.77% учасниць опитування погодилися випробувати нове покоління вібраторів, щоб виявити той,…
Робота довше 48 годин на тиждень призводить до алкоголізму Фінські дослідники прийшли до висновку про те, що робота більше 48 годин на тиждень збільшує ризик розвитку зловживань алкоголем. Тому робочий тиждень не повинна перевищувати зазначеної тривалості, яка є оптимальною.Дослідники з Фінського інституту…
Високі чоловіки більше подобаються жінкам Проаналізувавши відомості з сервісу інтернет-знайомств, вчені з США виявили, що жінки вибирають чоловіків вище.Відвідувачами сайту є близько 470 жінок і 450 представників сильної статі, які живуть у різних штатах. Середній зріст чоловіків склав 1,72…