Простий спосіб привчити дитину їсти овочі
Якщо ви хочете привчити дітей є корисні овочі, що не здаються їм смачними, то сміливо використовуйте сирний соус і кетчуп. Таку пораду дають вчені з Державного університету Арізони.
Американські дослідники вирішили перевірити дієвість однією з найпоширеніших прийомів серед тих батьків, чия дитина не їсть овочі. Вона дозволяє привчити дітей до корисної, але не дуже смачною для них їжі. Виявилося, що добавка різноманітних приправ, начебто кетчупу або сирного соусу, сприяє тому, що діти більш охоче їдять корисні овочі та зелень.
Дослідження показало, що чим частіше в дитячому раціоні фігурувала брюссельська капуста з вершковим сиром, тим вище була ймовірність того, що діти звикали до цього овочу і згодом охоче його їли, причому навіть без всяких приправ. У дослідженні брали участь ті малюки, хто раніше взагалі не пробував ні брюссельську, ні цвітну капусту, і чий раціон складався з значно більш "приємних" з точки зору дитини продуктів.
"Висновки нашого дослідження володіють великим практичним потенціалом, так як їх можна використовувати в тому випадку, якщо дитина не їсть овочі, - говорить автор дослідження Елізабет Капальді-Філлліпс. - Правильне харчування - найважливіший крок на шляху профілактики дитячого ожиріння. Спочатку ми давали овочі разом з приємним на смак соусом, а потім без соусу, і діти їли їх настільки ж охоче ".
У перший день експерименту всім малюкам дали спробувати овочі в чистому вигляді, і 90% заявили, що їм не подобається їхній смак. До кінця експерименту більше 90% дітей з великим задоволенням їли ті ж самі овочі, причому без всяких приправ.
Виявлено кращий тип харчування проти дитячого ожиріння Учені з Швеції поділилися результатами дослідження, в ході якого ними був вивчений тип харчування сімей у восьми країнах Європи. В результаті фахівці виділили режим харчування, який надає помітний профілактичний ефект щодо ожиріння у дітей.Задіявши…
Доведено, що овочі та фрукти не допомагають худнути Вчені з Університету штату Алабама експериментальним шляхом перевірили дієвість такого добре відомого ради дієтологів, як рекомендація вживати більше свіжих фруктів і овочів. В результаті дослідники прийшли до висновку, що хоча дана порада…
Як прожити на 35 років довше Правильний спосіб життя і комплекс здорових звичок можуть значно подовжити людське життя. Сьогодні ми хочемо Вам нагадати про самих основних правилах, які можуть додати до 35 років до Вашої активної свідомого життя.1. Велика кількість друзів (+ 7…
Пісний жюльєн з овочів з рисом Анонс від автора-Залишилося в мене трохи овочів і рису від вчорашнього рецепта. Ось і придумала я для них сьогодні таке поєднання. І так воно сподобалося, що, напевно, я його тепер буду часто готувати. Особливо, коли до мене прийдуть гості постять…
Різдвяний піст 2014-2015: календар харчування У період з 28 листопада по 6 січня триватиме Різдвяний піст 2014-2015. Що можна їсти, чого не можна. Цей календар помиє вам у складанні меню для поста.Головне пам'ятати - пост не дієта. Стриманість не тільки в їжі, але і в словах, у діях, у вчинках.…
Тарталетки з баклажанами Комбінація з трьох-чотирьох різних свіжих овочів завжди чудово підходить для наповнення овочевих пирогів, як відкритих так і закритих. Щоб максимально розкрити смак, овочі можна спочатку приготувати на грилі або в духовці.Для тіста:
50 гр…
Колискові зміцнюють пам'ять дитини Ласкаві колискові пісні допомагають малюкам краще зберігати спогади, як з'ясували вчені з Brigham Young University в США. Діти значно краще запам'ятовують якісь речі, якщо вони пов'язані у них з позитивними емоціями.Американські дослідники…
Знайдений легкий спосіб захистити дітей від астми Цей легеневий недуга став в останні роки одним з найпоширеніших захворювань у дітей. Між тим, є простий спосіб профілактики астми, який під силу і по кишені будь-якій сім'ї.Виявляється, щоб істотно підвищити захисні властивості дитячого організму…
Діти вміють визначати характер людини по обличчю Американські вчені провели соціальний експеримент, в ході було встановлено, що маленькі діти здатні визначати певні риси характеру по обличчю людини.Дослідники Гарвардського університету в США встановили, що діти у віці до 4 років здатні визначати…
Вчені з'ясували, чому діти брешуть батькам Англійські фахівці встановили, що діти шкільного віку, на відміну від дітей молодшого віку, частіше брешуть дорослим. Дослідники прийшли до висновку, що дитяча схильність до брехні залежить від особливостей виховання - чим жорсткіше і суворіше…
Народжені взимку діти починають раніше повзати Ізраїльські вчені прийшли до висновку, що народжені взимку діти починають повзати раніше, ніж малюки, що з'явилися на світ влітку. Це пов'язано з меншою кількістю одягу на дітях і з тим, що вони частіше проводять час, лежачи на животі.Дослідники з…
Народжені після еко діти частіше потрапляють до психіатрів Данські дослідники прийшли до висновку про те, що з'явилися на світ просле процедури ЕКО діти частіше стають жертвами різного роду психічних хвороб і розладів. Експерти вважають, що про це повинні знати пари, які звертаються в клініки з лікування…
Вчені пов'язали ранню мова і алкоголізм Про взаємозв'язок раннього розвитку мови в дітей і їх тязі до алкоголю заявили фінські вчені. За їх словами, алкоголізм обумовлений тягою людини до нових вражень.Опублікована стаття грунтується на дослідженні близнюків і двійнят у Фінляндії - однією…
Шість безпечних страв у поїзд Подорожуючи поїздом, ви можете відвідати вагон-ресторан і вибрати собі їжу до душі. Але не всі звикли до такого сервісу, та й це не завжди зручно, якщо ви їдете з дітьми. Тому, пропонуємо вам приблизний список дорожніх продуктів, які безпечно брати…
Як привчити дитину робити домашні завдання вчасно Запорукою гарного навчання дитини є правильне виконання домашніх завдань. В останні роки шкільні навантаження зросли настільки, що виконання домашніх уроків забирає багато часу, а якщо ваше чадо ще й займається в якихось гуртках, то часу на…
Телевізори позбавляють дітей повноцінного сну Перегляд телевізора не дає дітям нормально висипатися, народжуючи тим самим численні проблеми з їх психічним і фізичним здоров'ям, як з'ясували дослідники з США. Кожна година, проведена дитиною у ТБ, позбавляє його 7 хвилин сну.Кожна дитина мріє…
Рецепти сироїдіння від Анжеліни Джолі Завдяки Анжеліні Джолі сироїдіння отримало високу популярність серед жінок усього світу. Такий спосіб харчування підвищує імунітет, сприяє поповненню енергії людини, а також дозволяє залишатися красивою і молодий, незважаючи на вік у…
Салат панцанелла Панцанелла - простий апетитний салат з італійської кухні. Перед подачею дайте салату настоятися. Салат виходить з яскравим літнім смаком через аромату базиліка в поєднанні з соусом.Інгредієнти:хліб (сірий сільський);цибуля (червоний кримський) - 1…
Як довго можна зберігати салати і закуски? Готуватися до торжества господині починають, як правило, заздалегідь. Гарячі страви готуються в день свята, а ось закуски і салати багато готують за день.Звичайно, можна зробити заготовки - відварити овочі, замаринувати продукти, але заправляти…
Бібімпаб Дуже популярна страва в Кореї.Існує маса варіантів приготування цієї страви. Загальне одне - подається рис в обжигающе гарячої кам'яної або чавунної плошці.В якості овочів беруться сезонні або найулюбленіші. У моєму випадку - цукіні, морква, цибуля,…
Овочеві котлетки для дітей Як тут не будеш переживати, якщо ваша дитина не їсть корисні овочі. Можливо, йому просто набридли страви в звичайному виконанні і коштує трохи їх видозмінити, щоб нагодувати саме корисною смакотою. Практично будь-які овочі можна використовувати як…