Плоскостопість у дітей: правда і міфи

Що важливо знати батькам про дитячі ніжках?
Можливо, це буде для тебе несподіванкою, але всі без винятку малюки народжуються з абсолютно плоскою ніжкою. І лише з часом формується так званий звід стопи. Зазвичай це відбувається до 7 років, однак загальний часовий проміжок розбитий від 5 до 12 років.

Плоскостопість у дітей: правда і міфи: Що ж таке зведення стопи? Звід стопи - це невеликий вигин на нашій нозі, який служить наймогутнішим амортизатором при

Що ж таке зведення стопи?
Звід стопи - це невеликий вигин на нашій нозі, який служить наймогутнішим амортизатором при ходьбі бігу, інших рухах людини. Відбиток ноги служить самим вірним показником того, наскільки добре цей звід розвинений. Найактивніше зведення стопи формується в той період часу, коли малюк починає ходити.

«Плоскостопість - це, звичайно, не смертельно, але може бути дуже неприємно в дорослому віці, - каже лікар-ортопед Тамара Верецькому. - Тому я і мої колеги завжди ретельно перевіряємо розвиток дитячої ніжки і на всіх етапах цього розвитку рекомендуємо батькам цілий комплекс зміцнювальних і профілактичних заходів, щоб у малюка була здорова ніжка ».

Плоскостопість у дітей: правда і міфи: Профілактика Частіше ходити босоніж по нерівній поверхні - пісок, камінчики, земля, трава і т.п. До речі, такі нерівні поверхні можна

Профілактика
Частіше ходити босоніж по нерівній поверхні - пісок, камінчики, земля, трава і т.п. До речі, такі нерівні поверхні можна добре організувати і в домашніх умовах: розпорош на підлозі горіхи або набий ними мішечок, на якому трохи пострибає твій непосида (тільки притримуй його при цьому за ручки). Крім того, у продажу багато ортопедичних килимків, дуже корисних для розвитку зводу стопи.

Дуже важливою не тільки профілактичною, а й лікувальної заходом від плоскостопості є спеціальне ортопедичне взуття. Її основні критерії: наявність каблука висотою в один палець дорослої людини, пружний гнеться носок, супінатор і жорстка п'ята. У такому взутті навіть сандалики досить високі - трохи вище кісточок. Причому, носити ортопедичне взуття важливо і вдома теж, тому що ходіння босоніж (а особливо - в шкарпетках або колготах) за статтю дуже негативно впливає на розвиток ніжки.

Плоскостопість у дітей: правда і міфи: Роби з дитиною спеціальні вправи для ніжок. Наприклад: вчи його ходити поперемінно на внутрішній стороні стопи і на зовнішній, підніматися

Роби з дитиною спеціальні вправи для ніжок. Наприклад: вчи його ходити поперемінно на внутрішній стороні стопи і на зовнішній, підніматися на носочки і ставити ніжку на п'яту. Найефективніша вправа: Поклади палицю і нехай дитина ходить по ній приставним кроком туди-сюди (природно - з твоєю допомогою). При цьому дуже важливо стежити, щоб палиця перебувала чітко під склепінням стопи малюка, посередині.

Нагадаємо, зведення стопи дитини формується до 5-6 років. Тому плоскостопість в цей період часу є фізіологічним і не повинно викликати занепокоєння з боку батьків та лікарів. Далі, від 6 до 12 років часом відбувається так зване пізніше формування зводу. І лише у віці 12 років дитина може отримати офіційний діагноз плоскостопість.

Воно може бути 3 видів:
Гнучке плоскостопість - це найлегша форма, яка абсолютно не викликає дискомфорту. При цьому маленьким пацієнтам зазвичай рекомендують лише профілактичні заходи.

Гнучке плоскостопість з коротким ахіллового сухожилля - при цій формі плоскостопості зазвичай спостерігаються легкі больові відчуття при ходьбі і бігу. Таке плоскостопість обов'язково потрібно лікувати, щоб воно не перейшло в більш запущену форму - жорстке плоскостопість.

Жорстке плоскостопість найчастіше присутня у людей, схильних до нього спадково. Воно супроводжується безліччю супутніх проблем з опорно-руховим апаратом, може бути присутнім як на одній нозі, так і на обох, а також супроводжується болями при ходьбі і бігу.

Плоскостопість у дітей: правда і міфи: Лікування Плоскостопість першого ступеня (гнучке): масаж ніжок, гімнастика, вправи (як, наприклад, ходьба по палиці), ортопедичні устілки. У цьому випадку

Лікування
Плоскостопість першого ступеня (гнучке): масаж ніжок, гімнастика, вправи (як, наприклад, ходьба по палиці), ортопедичні устілки. У цьому випадку є велика ймовірність того, що нога сформується правильно і проблема плоскостопості піде.

Плоскостопість другого ступеня (гнучке з коротким ахіллового сухожилля): фізіотерапевтичні методи, а також теплове лікування. У разі плоскостопості другого і третього ступеня сформувати правильний і здоровий звід вже неможливо, проте можна призупинити його деформацію і зняти біль при ходьбі і бігу.

Плоскостопість третього ступеня (жорстке плоскостопість): в цьому випадку лікарі пропонують пацієнтам хірургічні методи лікування.

Отже, в цьому питанні дуже важлива профілактика. Саме регулярні профілактичні заходи будуть найкращим чином сприяти здоров'ю не тільки ніжок, але і всього опорно-рухового апарату дитини.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!