Як чоловіку вижити після розлучення і не втратити себе

Зміст:

Розлучення - процес вельми неприємний. Чомусь вважається, що після розлучення страждає в основному жінка. А чоловік відчуває себе чудово. Цей поширений міф склався під впливом літератури та кінематографу, де у всіх фарбах показані страждання жінки, яка залишилася одна, без грошей, та ще й з дитиною на руках.

Розлучення

А адже чоловік після розлучення страждає нітрохи не менше, ніж жінка. Страждає тому, що позбувся колись коханої людини, що дитина, яку він напевно любить, залишився жити з матір'ю.

Переживає чоловік і тому, що доводиться переїжджати з обжитого місця, в яке він напевно вклав багато сил і коштів. Як вижити після розлучення чоловікові? Як знову знайти душевний спокій?

Як чоловіку вижити після розлучення і почати нове життя

Деякі корисні поради психолога

Намагайтеся розлучатися мирно, хоча це і неймовірно важко. Адже якщо немає майнових суперечок і неповнолітніх дітей, розлучення оформляється у відділі РАГС через місяць після подачі заяви. Все відбувається дуже просто. Якщо один з подружжя не дає згоду на розлучення, то навіть якщо немає суперечок і дітей, справа розглядатиметься 3 місяці. Але частіше трапляється так, що виникають майнові спори та питання про утримання дитини. Ось тут чоловікові потрібно бути насторожі.

Матеріальна сторона питання

Догляд до іншого чоловікаЯк би не було важко на душі, потрібно зосередитися на правильному оформленні документів при розлученні. Можливо, доведеться звернутися за допомогою до адвоката. Це необхідно для того, щоб потім не спливли на поверхню різні неприємні факти, які чоловік міг упустити в стані душевного хвилювання. Ніколи не варто забувати, що при розлученні жінці можуть допомагати її родичі і запрошений юрист.

законодавство в більшості випадків наказує дитини залишати з матір'ю. Але, погодьтеся, може, так краще для малюка? І якщо дитина залишається з мамою, то ніхто не може заборонити батькові бачитися з ним. Якщо неможливо досягти домовленості з колишньою дружиною, тоді нічого не залишається, як звернутися до суду, і тоді чоловікові будуть виділені певні дні для того, щоб він міг спілкуватися зі своєю дитиною.

Другий важливий момент - аліменти. Якщо дитина неповнолітня, то на його утримання, за законом, батько повинен виділяти певну суму. Відбуватиметься це може за рішенням суду або за домовленістю між колишнім подружжям. Якщо це відбувається за домовленістю, можливо, слід убезпечити себе від нечесних дій з боку колишньої дружини. Як би безглуздо це не виглядало, можна просити написати розписку кожен раз, коли ви приносите гроші. Можна посилати і поштовий переказ, зберігаючи при цьому квитанцію перекладу.

Початок нового життяХтось може сказати, що це все зайве. Але може виникнути ситуація, коли після року чи двох справного матеріального забезпечення своєї дитини ви раптом ругаетесь зі своєю колишньою. Ругаетесь дуже сильно. І вона подає на аліменти. Будьте впевнені: не маючи ніяких доказів того, що ви забезпечували дитини грошима протягом цих двох років, суд зобов'яже вас платити по другому разу.




Звичайно, для дитини ніяких грошей не шкода. Але хто зі стовідсотковою впевненістю може запевняти, що всі ваші гроші підуть на його утримання?

І завжди потрібно пам'ятати про те, що якщо ви справно платите аліменти, ніхто не може позбавити вас спілкування з дитиною. Якщо колишня дружина всіляко перешкоджає цьому, потрібно звернутися в суд. Суд виділить вам дні та години, в які ви зможете забирати малюка до себе.

Як вижити чоловікові після розлучення в одній квартирі з колишньою?

Не завжди є можливість з'їхати з квартири. Іноді з'їхати просто нікуди. Що робити в цьому випадку? Ситуація не з приємних. Потрібно почати шукати варіанти обміну квартири. І шукати якомога швидше. Відомо безліч випадків, коли спільне проживання закінчувалося в кращому випадку тим, що живе разом з колишнім подружжям дитина отримувала сильну психологічну травму, спостерігаючи абсолютно незрозумілі для нього відносини мами і тата. Відомі також злочини, які були скоєні в стані афекту, коли колись любили один одного люди не могли звикнути до ролі абсолютно чужих людей, що живуть під одним дахом. Ну а якщо чоловікові поки ніде жити, він повинен нести частину витрат по комунальних послугах. В іншому випадку колишня дружина може звернутися до суду, щоб позбавити колишнього чоловіка житла на тій підставі, що він не платить за квартиру. Намагайтеся, щоб на квитанціях стояли і ваші підписи теж.

Як розділити майно

Сварки в шлюбіЗа законом, все майно, нажите в шлюбі, ділиться порівну між колишнім подружжям. За домовленістю, один з подружжя може відмовитися від частини своєї частки на користь іншого. На розділ майна закон відводить 3 роки. Але, природно, що краще зробити це якомога швидше. Наприклад, приватний будинок, який куплений під час шлюбу, можна розділити так, що кожен з подружжя буде мати окремий вхід і свою частину будови для житла. В цьому випадку проводиться перепланування, і оформляються відповідні документи. Так само ділиться і земельну ділянку. Кожен власник отримує кадастровий паспорт. Якщо ж угода не досягнуто, тоді будинок продається. Виручені гроші діляться порівну.

Психологічна сторона питання

Психологія позначає кілька криз, через які проходить сімейна пара. Ці кризи трапляються обов'язково. Відрізняються вони тільки інтенсивністю в залежності від темпераменту і світогляду сімейної пари.




Отже, кризи спільного життя:Примирення

  1. Криза одного року. Закінчується цукерково-букетний період. На поверхню виходять недоліки, які завжди є у кожної людини. Недоліки ці, можливо, людина спочатку ретельно приховував. Але потім самоконтроль ослаб. Та й друга половина стала більш критично розглядати свого партнера. Ось через це і утворюється криза у відносинах. Кожен починає замислюватися над тим, а чи дійсно поруч та людина, з яким хотілося б прожити разом ціле життя.
  2. Криза народження дитини. Коли народжується первісток, природно, що батьки, особливо мати, намагаються приділяти йому якомога більше уваги. Друга половина відчуває себе обділеною. Якщо чоловік молодий і не має ще яскраво вираженого батьківського інстинкту, то йому здається, що дружина обділяє його увагою. Починаються сварки і розбіжності в сім'ї. Посилюється це й тим, що чоловікові доводиться більше працювати, так як витрати зросли, і робити різноманітну домашню роботу, так жінка зайнята малюком.
  3. Криза семи років. Мабуть, найскладніший криза, через який проходить кожна сімейна пара. Вся справа в тому, що сім років - досить великий термін людського життя. А як відомо, людина з часом змінюється. Часом дуже сильно. Іноді - невпізнанно. І кожен з подружжя раптом бачить, що перед ним зовсім інша людина. І людина цей дуже мало схожий за характером, звичками, а іноді і по зовнішності на того, з ким починалася колись сімейне життя. Дуже часто настає розчарування, і люди розлучаються.

Розірвання шлюбуЗнання цих криз, через які проходить сім'я, дозволяє пом'якшити їх дію і зберегти відносини.

Ну а якщо розрив все ж стався, необхідно усвідомити для себе, що життя на цьому не закінчилася. Можливо, доля підготувала вам кращий варіант.

Як відволіктися від тривожних і сумних думок?

Є кілька порад, які допоможуть трохи відволіктися після розлучення.

  1. Порада перша полягає в тому, щоб зосередити всі свої сили на кар'єрі. Успіхи в цій галузі допоможуть чоловікові знову відчути свою значимість.
  2. Якщо є якесь хобі - це чудово. Заняття улюбленою справою відверне від тривожних думок, змусить забути гіркоту втрати.
  3. І третій рада рекомендує знайти супутницю життя. Вона обов'язково виявиться набагато краще колишньої дружини. І ви з подивом будете згадувати свої душевні страждання після розлучення.
  4. Після розриву з дружиною майже кожен чоловік відчуває наступні душевні переживання:

  1. Почуття провини. Воно з'являється від думок про те, що не вдалося зберегти сім'ю, що дитина залишилася без батька, що у чоловіка немає необхідних якостей хорошого сім'янина. Посилюється це почуття ще й тим, що розлучення рідко проходить мирно. Зазвичай доводиться вислуховувати безліч докорів і звинувачень на свою адресу. Гостре почуття провини з'являється і тоді, коли чоловік релігійний. Як відомо, церква негативно ставиться до розлучень. І якщо це сталося, людина відчуває себе винним в тому, що відійшов від постулатів своєї релігії.
  2. Почуття невпевненості у своїх силах. Нерозривно пов'язане з почуттям провини. Має ті ж самі корені.
  3. Почуття самотності: була дружина, дитина, а тепер все це зникло. Утворилася порожнеча, яку, здавалося б, не вдасться заповнити.
  4. Всі перераховані речі, звичайно ж, з'являються, але потрібно докласти всіх зусиль, щоб позбутися від них. Хорошим способом буде думка про те, що життя тече своєю чергою. Щоб впустити в життя нове, необхідно позбутися від старого.

    Ні в якому разі не слід замикатися в собі, впадати в депресію і вже тим більше топити горе в склянці. Це може тільки погіршити стан спустошеності, що виникло у вас всередині.

    Як вже говорилося, намагайтеся зосередитися на роботі. Хороший і дружний колектив може дуже допомогти в такій ситуації. Або ж, якщо є така можливість, потрібно взяти відпустку і поїхати відпочивати кудись подалі. Зміна обстановки дуже допомагає відволіктися від безрадісних думок. У поїздці постарайтеся завести знайомства.

    І завжди потрібно пам'ятати про те, що розлучення - це аж ніяк не кінець життя, а певний її етап. Нехай навіть і дуже неприємний. І вам зможуть допомогти поради про те, як вижити після розлучення. Хто знає, може, вам судилося зустріти іншу жінку, яка гідно оцінить всі ваші позитивні сторони, для якої ви станете чоловіком з великої літери. Те, що не склалося життя в одній родині, ні в якому разі не означає, що ви нікудишній чоловік і батько. Зрозумійте, що ви самий чудовий і ще зможете зробити щасливою кохану жінку. ви обов'язково зможете вести життя, повне радості.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!