Крижана дієта для спекотного літа
Дієта, описана в книзі гастроентеролога Брайан Вайнер «The Ice Diet», передбачає вживання в їжу льоду, який, за словами доктора, сприяє спалюванню калорій. На думку лікаря, заморожена вода володіє так званої негативною калорійністю.
У поїданні льоду лежать дві мети: спалювання калорій і ппостепенний відмова від калорійної їжі. На думку доктора Вайнера, доросла людина може без шкоди для здоров'я з'їсти один літр льоду. На його засвоєння, за підрахунками гастроентеролога, організмом витратиться 160 калорій. Саме стільки можна спалити, пробігши 1,61 км.
Не дивно, що крижану дієту сприйняли скептично. Хтось навіть підрахував, що людині доведеться з'їсти 30 кг льоду для позбавлення від 500 грамів ваги.
Сам доктор наполягає на ефективності свого методу і попереджає про необхідність дотримання кількох правил для її безпечного дотримання. Наприклад, в день не потрібно з'їдати більше кілограма льоду. Їм також не варто захоплюватися в прохолодну погоду.
В канаді відкрили найдовший у світі каток Найдовший у світі ковзанка відкрилася 3 січня в Оттаві на каналі Рідо поблизу Парламентського пагорба. У розпорядженні любителів катання на ковзанах - 7,8 км каналу, і його ширина в різних місцях сягає від 20 до 70 метрів.Загальна площа ковзанки…
У товариський області з-під води вийшла дзвіниця Вода відступила від відомої затопленої дзвіниці Нікольського собору, розташованої в місті Калязине Тверській області.Дістатися до знаменитої дзвіниці затопленого Нікольського собору в Калязине тепер можна не тільки по льоду або на катері, але й…
Дженніфер лоуренс висміяла безглютенової дієту Актриса Дженніфер Лоуренс є переконаною противницею безглютенових дієт. Зірка Голлівуду навіть називає їх «Новим модним харчовим розладом», що явно прикро слухати її старшій подрузі Гвінет Пелтроу.Дженніфер Лоуренс ризикує зіпсувати свої стосунки з…
Доведено, що овочі та фрукти не допомагають худнути Вчені з Університету штату Алабама експериментальним шляхом перевірили дієвість такого добре відомого ради дієтологів, як рекомендація вживати більше свіжих фруктів і овочів. В результаті дослідники прийшли до висновку, що хоча дана порада…
Іспанська кукурудзяна дієта На кукурудзяної дієті досить легко можна скинути три-чотири кілограми зайвої ваги. Ця дієта розрахована на 4 дні. Вона допомагає не тільки позбутися зайвих кіллограмм, але і повністю очистити організм від токсинів і шлаків. Краще вибирати молоду…
Лимонний коктейль з м'ятою Організовуючи святковий дитячий стіл, батьки зазвичай дуже багато уваги приділяють приготуванню смачних і корисних страв і набагато менше - напоям. І даремно, тим більше що з нагоди дитячого свята варто побалувати гостей оригінальними напоями,…
Правда про кількість калорій в алкоголі Вживання алкоголю може бути однією з головних причин набору зайвої ваги, про яку ми навіть не підозрюємо. Такий висновок зробили американські експерти, які порахували кількість калорій в різних спиртних напоях.Персональний тренер і дієтолог з…
Зізнатися в любові можна за допомогою шампанського Шампанське завжди вважалося синонімом свята і любові. І Vevue Clicquot Rose Scream вирішило створити любовний мегафон, який при цьому є ще й розкішним аксесуаром для шампанського, що дозволяє відсвяткувати важливі події особливо зухвалим і сміливим…
Скажи депресії - ні! Здорова дієта може знизити ризик розвитку важкої депресії. Крім того, зменшення депресивних симптомів може сприяти втраті зайвої ваги.На думку вчених, здорове харчування не тільки допомагає в лікуванні депресії, але і сприяє її попередження. Під час…
Скільки потрібно пробігти, щоб спалити калорії Експеримент американських учених черговий раз підтвердив, що знання - велика сила. Вона ще й худнути допомагає!Знаючи, що для того, щоб позбутися від калорій, що містяться в чизбургере, доведеться 2:00 йти зі швидкістю 5-6 кілометрів на годину,…
Складено список продуктів, які можна їсти перед сном Фахівці в області здорового харчування не згодні з тим, що для захисту від зайвої ваги краще утримуватися від їжі після 18 годин. Хоча в той же час вважають, що вживання їжі у вечірній час має враховувати особливі нюанси. Продукти для їжі ввечері,…
Порятунок лебедів на озері Башкирії Співробітникам МНС Башкирії довелося рятувати близько дюжини лебедів, які примерзли до льоду водойми.Першими птахів помітили рибалки. Вони подзвонили в рятувальну службу і повідомили про те, що пернаті сильно примерзли до льоду на озері неподалік…
Чим можна замінити дорогу косметику? З кожним днем в магазинах все дорожчає, тому числі і косметика. Як залишатися в умовах постійної дорожнечі доглянутою, красивою і здоровою? Все просто, доглядати за собою можна і без спеціальної косметики, використовуючи засоби, які є під…
Сімейні сварки ведуть до набору зайвої ваги Часті сімейні сварки і депресії можуть стати причиною набору зайвої ваги, як з'ясували дослідники з Державного університету Огайо. Вони встановили, що при такому «розстроєному стані» в організмі людини згорає меншу кількість калорій після прийому…
Швидкий пост або новомодна дієта майкла Мослі Жирно мазати на хліб масло, не відмовляти собі в цукерках і тістечках, які не вираховувати калорії ... і худнути! Чи можливо таке? Так, стверджує автор модною дієти англійський лікар і тележурналіст Майкл Мослі. Сам він за півтора місяці втратив на…
Жменю чорносливу щодня допомагає схуднути Якщо два рази на день з'їдати по жмені чорносливу, то неконтрольований голод можна перемогти і скинути зайву вагу. Такий висновок йде врозріз з гіпотезою, що в чорносливі багато калорій і цукру, які обов'язково призводять до набору ваги.Працівники…
Худнемо під час поцілунків Мало хто здогадується, що наші повсякденні справи сприяють спалюванню калорій, які ми відчайдушно намагаємося зігнати під час тренувань.Якщо ви лінуєтеся зайнятися домашніми справами, то ось вам стимул: витирання пилу з меблів спалює від 60 до 80…
Іспанці розробили дієту на основі хамона і вина Доктор Рубен Браво, експерт з питань харчування з Європейського медичного інституту по вивченню і профілактиці ожиріння (IMEO), розробив дієту на основі хамона і червоного вина.За місяць вона дозволяє скинути від 4 до 6 кілограмів залежно від маси…
Триденна бананова дієта Триденна бананова дієта вважається жорсткою, так як в ці дні вам доведеться харчуватися тільки бананами. Тому перед тим, як сісти на таку дієту, проконсультуйтеся з лікарем.За день до початку дієти виключіть з раціону смажену, солону і жирну їжу,…
Лікарі назвали 5 важливих правил повсякденного харчування На думку експертів в галузі дієтології, дотримання цих рекомендацій не тільки служить меті нормалізації ваги. Регулярно дотримуючись їх, можна без особливих зусиль і примусу виробити в собі звичку їсти відповідно до правил здорового харчування.Як…
Екстрена кефіру-огіркова дієта Вас запросили на торжество, а улюблене плаття стало замало? Кефіру-огіркова дієта є чудовою знахідкою для всіх, хто бажає скинути зайву вагу. Така дієта ще називається екстреної, тому як результат видно практично відразу.Подібна дієта показує чудові…