Виявлено кращий тип харчування проти дитячого ожиріння
Учені з Швеції поділилися результатами дослідження, в ході якого ними був вивчений тип харчування сімей у восьми країнах Європи. В результаті фахівці виділили режим харчування, який надає помітний профілактичний ефект щодо ожиріння у дітей.
Задіявши методику анкетування батьків, а також провівши вимірювання антропометричних показників у дітей, що брали участь в дослідженні, медики прийшли до висновку, що протистояти дитячому ожирінню найбільш добре допомагає харчування, наближене до середземноморської дієти.
Дослідники з'ясували, що у дітей, що харчуються найближче до норм середземноморської дієти, на 15% рідше відзначається надмірна вага. Окружність талії і індекс маси тіла у таких дітей були нижчими на 10-15%, ніж у їхніх однолітків харчувалися іншими продуктами.
Середземноморська дієта характеризується зниженим вживанням насичених жирів тваринного походження - близько 30-40% загальної калорійності їжі в ній доводиться на ненасичені (рослинні) жири, переважно, у вигляді оливкової олії. Крім того, основу харчування при даному раціоні складають морепродукти, риба, овочі і фрукти, горіхи, злаки. Середземноморський тип харчування неодноразово визнавався найкращим для дорослих людей. Дані нового дослідження показали, що і дітей така дієта захищає від появи надмірної ваги.
-
Прагнення до здорового харчування переростає в одержимість -
Доведено, що овочі та фрукти не допомагають худнути -
Починаємо підготовку до великого посту - афонська дієта -
Підвищений холестерин успадковується маленькими дітьми -
Чому телевізору не місце в дитячій -
Різдвяний піст 2014-2015: календар харчування
Прагнення до здорового харчування переростає в одержимість Постійно зростаюче бажання мільйонів людей по всьому світу правильно харчуватися останнім часом призводить до нездорових наслідків. Медики стверджують, що в ряді випадках дієти призводять до орторексії - харчового розладу і нав'язливому психічному…
Доведено, що овочі та фрукти не допомагають худнути Вчені з Університету штату Алабама експериментальним шляхом перевірили дієвість такого добре відомого ради дієтологів, як рекомендація вживати більше свіжих фруктів і овочів. В результаті дослідники прийшли до висновку, що хоча дана порада…
Починаємо підготовку до великого посту - афонська дієта Афонская дієта - це західна версія монастирського режиму харчування. Тому вона підійде для тих, хто планує розпочати постувати. Нагадаємо, що цього року Великий піст розпочнеться 23 лютого і триватиме до 11 квітня 2015 року.В основі афонській дієти…
Підвищений холестерин успадковується маленькими дітьми Хвороби, пов'язані з підвищеним холестерином, очолюють статистику причин смертності, при цьому фахівці з тривогою говорять, що дане відхилення перестало носити характер купованого і перетворилося на генетично успадковане властивість організму. Вчені…
Чому телевізору не місце в дитячій Перегляд дітьми телевізійних програм впродовж двох годин поспіль збільшує можливість появи ожиріння у дитини. Дане висловлювання доводять результати вивчень дослідників Американського Центру біомедичних досліджень.Під час експериментів досліджували…
Різдвяний піст 2014-2015: календар харчування У період з 28 листопада по 6 січня триватиме Різдвяний піст 2014-2015. Що можна їсти, чого не можна. Цей календар помиє вам у складанні меню для поста.Головне пам'ятати - пост не дієта. Стриманість не тільки в їжі, але і в словах, у діях, у вчинках.…
Скажи депресії - ні! Здорова дієта може знизити ризик розвитку важкої депресії. Крім того, зменшення депресивних симптомів може сприяти втраті зайвої ваги.На думку вчених, здорове харчування не тільки допомагає в лікуванні депресії, але і сприяє її попередження. Під час…
Скандинавська дієта визнана кращою в світі Вчені з Університету Копенгагена встановили, що скандинавська дієта дозволяє скинути в три рази більше зайвої ваги, ніж будь-який інший режим харчування. Крім того, вона забезпечує профілактику інфарктів та інсультів.Десятиліттями кардіологи і…
Фісташки захищають організм від стресу Американські вчені провели ряд досліджень і з'ясували, що вживання фісташок знижує рівень звуження судин під час стресу, а також контролює роботу нервової системи. Фісташки містять велику кількість клітковини і мікроелементів, а також ненасичених…
Як схуднути правильно? З 14 по 27 травня у форумі «Фітнес і дієти» проходила консультація, присвячена тому, як схуднути правильно.Сучасні уявлення про жіночу красу йдуть врозріз з природою. З телеекранів і обкладинок глянцевих журналів на жінок насуваються «шеренги»…
Наскільки ефективні популярні дієти Близько 70% дорослих американців, які мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, вдаються до дієт, які обіцяють швидку втрату ваги. Однак аналіз клінічних досліджень чотирьох популярних дієт не дає точних даних щодо їх довгострокового ефекту.…
Деякі фрукти призводять до ранньої смерті Вважається, що фрукти підвищують шанси людини на довголіття на 10% за умови їх щоденного вживання. Але епідеміологи з Університету Ліверпуля з'ясували, що фрукти фруктам ворожнечу. Якщо свіжі фрукти дійсно впливають на здоров'я і організм, то…
Лікарі радять вимірювати дітям талію Вимірювання талії допомагає виявляти дітей з потенційними серцево-судинними та метаболічними проблемами. До такого висновку прийшли іспанські вчені з Барселони, що опублікували дослідження, присвячене різним аспектам дитячого ожиріння.Виявляється,…
Упаковка продуктів призводить до дитячого ожиріння З'явилися нові докази того, що хімічна речовина бісфенол А, або BPA, грає важливу роль в розвитку ожиріння в дитинстві.BPA - це хімічна речовина, яка широко використовується в харчовій упаковці. Згідно з деякими дослідженнями, 92% людей виявили в…
Чи варто примушувати дитину з'їдати все Експерти заявили, що за останнє десятиліття порції, які батьки пропонують своїм дітям, значно збільшилися. Проблема дитячого ожиріння стає більш актуальною через помилкової думки батьків про те, що дитина повинна залишати після себе порожню…
Вегетаріанство: користь чи шкода для дитини? Останнім часом у світі зростає число вегетаріанців. Наприклад, тільки в Швейцарії їх кількість зросла в 4 рази і становить приблизно 80000 чоловік. Причому вегетаріанства дотримуються цілими сім'ями, і батьки обмежують у харчуванні також і своїх…
Статеве дозрівання у дітей настає завчасно Фахівці Плімутського університету (Великобританія) підготували доповідь за результатами дослідження, що виявив таку тенденцію нашого часу як передчасне статеве дозрівання дітей. Медики виявили, що сучасні хлопчики, а особливо дівчатка, дорослішають…
Простий спосіб привчити дитину їсти овочі Якщо ви хочете привчити дітей є корисні овочі, що не здаються їм смачними, то сміливо використовуйте сирний соус і кетчуп. Таку пораду дають вчені з Державного університету Арізони.Американські дослідники вирішили перевірити дієвість однією з…
Пацієнти охочіше прислухаються до порад лікарів-жінок Зокрема, рекомендації по правильному харчуванню, фізичним вправам і втрати ваги частіше дотримувалися, якщо лікар була жіночої статі.У дослідженні вчених з Університету Тулуза III взяли участь 585 пацієнтів і 27 лікарів. Дослідники припускали, що…
Здоровий сон допоможе завагітніти Всі ми знаємо, наскільки важливий хороший сон для відновлення психологічної та фізичної активності, але, як виявилося, правильний режим сну також може допомогти завагітніти. До такого висновку прийшли вчені з Університету Південної Кореї.У…
Кальцій допоможе продовжити життя Кальцій відіграє не тільки величезну роль в нашому організмі, але ще впливає на тривалість життя, - до такого висновку прийшли вчені після проведених досліджень.Автори дослідження підкреслюють, що мова йде не про харчові добавки, а саме про багатих…