Вага людини може змінюватися протягом тижня

Співробітники Університету Корнелла провели дослідження, яке підтвердило вже висувалася раніше гіпотезу про те, що впродовж тижня у людини може неодноразово коливатися вагу. Вчені не просто встановили, що так дійсно відбувається, але і заявили, що подібні коливання ваги протягом тижня є нормою.

Вага людини може змінюватися протягом тижня: Всі добровольці, які брали участь в експерименті, у віці 25-62 років, були поділені на три групи за такими критеріями: учасники мають

Всі добровольці, які брали участь в експерименті, у віці 25-62 років, були поділені на три групи за такими критеріями: учасники мають стабільну вагу, що набирають вагу і худнуть. За кожною з цих груп вченими були відзначені специфічні особливості.

Так, наприклад, найбільш явні системні зміни у вазі продемонстрували худнуть учасники. Ці люди вели боротьбу із зайвою вагою, і впродовж робочого тижня досить ефективно контролювали своє харчування. Однак у вихідні навіть вони дозволяли собі розслабитися. У підсумку худне група людей мала найвищі показники по втраті зайвих кілограмів в останній день робочого тижня - у п'ятницю. При цьому до неділі у них знову відбувався стрибок ваги, а в понеділок вага вже мав найбільший показник, який потім починав знижуватися аж до вихідних. Показово, що втрата ваги в цій групі була швидкою. «Найбільша кількість набраних кілограмів у 59 відсотків тих, що худнуть спостерігалося в понеділок і в неділю, а мінімальна кількість в 60 відсотках випадків - у суботу та п'ятницю», - прокоментували цей процес фахівці.

Що стосується полнеющій учасників, їх схема коливання ваги не була достатньо чіткою. Ці добровольці також мали схильність до збільшення споживаних калорій у вихідні дні. Однак у цій групі вони вже не розтрачувалися згодом так швидко, як у тих, що худнуть учасників. Тому медики прийшли до висновку, що питання набраної ваги в кілограмах за вихідні дні не важливий. Набагато більш значно, на скільки кілограмів людина здатна зменшити свою вагу за робочий тиждень. Якщо він втрачає стільки ж, скільки з'їдає, або більше - проблема повноти йому не загрожує.

Експерти стверджують, що коливання у вазі протягом тижня слід приймати за норму, оскільки у вихідні дні у людей апріорі більше часу на походи по ресторанах, на вживання різних продуктів. Фахівці впевнені, більшості людей існувати без таких слабкостей вкрай складно, і вони необхідні навіть тим, хто скидає вагу.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!