Чим корисні кавуни та дині?

Нарешті настав сезон, коли можна без побоювань купувати кавуни і дині. Чим же корисні ці баштанні культури?

Чим корисні кавуни та дині ?: Кавун - ягода, багата клітковиною, яка покращує роботу шлунку і кишечника. Кавуни корисні при захворюваннях нирок

Кавун - Ягода, багата клітковиною, яка покращує роботу шлунку і кишечника.

Кавуни корисні при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи, так як є хорошим сечогінним засобом: виводять з організму зайву рідину разом із шкідливими продуктами обміну речовин і холестерином.

Кавуни покращують стан організму при гіпертонії і атонії кишечника. Кавуни за вмістом заліза поступаються тільки листю салату і шпинату, і добре допомагають при анемії. Підвищений вміст вітамінів і заліза робить кавун корисним для годуючих матерів.

Солі калію, що містяться в кавунах, показані при таких урологічних захворюваннях, як цистит, нефрит, пієлонефрит.




Людям хворим на діабет можна вживати кавуни в невеликій кількості, оскільки м'якоть цього плода містить легкозасвоювані цукру. Рекомендована дієтологами добова доза кавунів становить близько 2-2,5 кг.

Вважається, що сік білої м'якоті кавуна, яка знаходиться відразу під кіркою плода, корисніше, ніж сік рожевої його м'якоті. Такий сік рекомендується змішувати з яблучним для більш приємного смаку. Допомагає сік білої м'якоті при хронічній недостатності кровообігу, хворобах нирок і жовчного міхура. Ось тільки приймати його слід не більше 0,5 склянки за один раз, тому що це дуже сильний засіб.

Чим корисні кавуни та дині ?: Дині містять легкозасвоювані цукру, крохмаль, білки, вітаміни, клітковину, пектини, органічні кислоти, різноманітні мінеральні солі, а також солі заліза і калію.

Дині містять легкозасвоювані цукру, крохмаль, білки, вітаміни, клітковину, пектини, органічні кислоти, різноманітні мінеральні солі, а також солі заліза і калію.


Дині корисні людям, страждаючим недокрів'ям, серцево-судинними захворюваннями, хворобами нирок, ревматизм і подагрою.

Кремній, що міститься в дині, благотворно впливає на стан волосся і шкіри, він необхідний нервовій системі, стінок кишечника і всьому травному тракту. Клітковина дині сприяє виведенню холестерину з організму.

Диня є рекордсменом серед баштанних культур за вмістом вітаміну С. Вона покращує настрій, в її м'якоті містяться речовини, що допомагають виробленню в організмі серотоніну - «гормону щастя».

Завдяки вмісту фолієвої кислоти диня корисна майбутнім мамам і жінкам в клімактеричному періоді. Містяться в ній вітаміни Е, С, В2, В6, нікотинова і пантотенова кислота збагачують організм антиоксидантами - таким чином, диня продовжує молодість.

У порівнянні з кавуном диня має більш м'яким сечогінну і жовчогінну дію. Як і кавун, диня виводить «шлаки» з організму і корисна при запорах.

Диню не рекомендується їсти годуючим матерям, т.к. це може викликати розлад шлунку у немовлят. Через великий вміст цукрів диню не слід вживати хворим на цукровий діабет, виразкову хворобу шлунка і 12-палої кишки.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!