Самі невідповідні продукти для перекусів в офісі

Робота в офісі, як правило, пов'язана з постійною активною роботою мозку, що змушує організм вимагати енергетичного підживлення у вигляді їжі. Багато офісні працівники беруть із собою продукти для перекусів на роботі, а деякі навіть обідають в робочій обстановці. Але фахівці кажуть, що окремі продукти краще все-таки не вживати на роботі.

Самі невідповідні продукти для перекусів в офісі: Не всі, включаючи навіть корисні перекуси, рекомендовані офісним працівникам. Справа в тому, що якісь їхні види можуть чинити на нервову

Не всі, включаючи навіть корисні перекуси, рекомендовані офісним працівникам. Справа в тому, що якісь їхні види можуть чинити на нервову систему і діяльність мозку гнітючий еффект.тНапрімер, експерти вважають, що черешня і вишня, ягоди з великою кількістю корисних поживних речовин, в той же час містять велику кількість мелатоніну, що може викликати сонливість. Ці ягоди є сенс вживати ввечері, особливо тим, хто мучиться безсонням.
 
Підбадьорливий кави теж підступний. За словами медиків, цей напій надає свій тонізуючий ефект кави протягом 60-90 хвилин після того, як він випивається. Але після цього настає зворотну дію - тонус знижується, відчувається млявість. 
 
Банани є дуже популярним офісним перекусом. Тим часом, ряд фахівців відзначають, що цей фрукт викликає розслаблення м'язової системи і, як результат, призводить до втоми і сонливості. Аналогічний ефект дають з'їдені насіння і риба палтус.
 
М'ясо вважається ідеальним продуктом для того, щоб забути про голод на довгий час. Але не варто забувати, що організм витрачає на його перетравлення багато сил, що заважає активному кровообігу головного мозку. До того ж в м'ясі міститься триптофан, що викликає сонливість. Цей же елемент є в солодощах, тому, щоб краще думалося на роботі, про них краще забути.