Харчування в різдвяний піст 2014
28 листопада 2014 у православних християн почнеться Різдвяний піст, який триватиме до 6 січня 2015 року. Цей зимовий пост є останнім у році і триває 40 днів до свята Різдва Христового, тому в Церковному статуті називається Чотиридесятницею.
Харчування в Різдвяний піст 2014. Що і в які дні можна їсти
На відміну від Великого та Успенського постів харчування в Різдвяний піст 2014 не такий суворе, тому в деякі дні допустимі гарячі страви з маслом і навіть риба.
Щоб твій організм не відчував нестачі у важливих інгредієнтах та мікроелементах, слід приймати їжу кожні 3 години.
Згідно з церковним статутом, харчування в Різдвяний піст має бути таким:
Понеділок - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
Вівторок - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
Середа - покладено сухоядение;
Четвер - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
П'ятниця - покладено сухоядение;
Субота - можна вживати їжу з рослинною олією і вином, допустимо їсти рибу;
Неділя - можна вживати їжу з рослинною олією і вином, допустимо їсти рибу.
Крім того, в дні великих святих, великі і храмові свята, якщо ці дні припадають на вівторок або четвер, можна їсти рибу і пити вино.
Хворим, вагітним жінкам і дітям допускається послаблення посту.
Протягом Різдвяного посту не можна вживати такі продукти:
м'ясо та м'ясопродукти;
птах;
яйця;
молоко та молочні продукти;
солодощі;
випічка та фаст-фуд;
алкоголь (крім вина в деякі дні);
В піст також не варто зловживати прянощами, сіллю і цукром.
Не забувай, що головним під час дотримання Різдвяного посту 2014 є все ж не саме харчування, а духовне очищення: утихомирення дратівливості, злості і гніву, приборкання похотей, позбавлення від брехні, наклепів і заздрості.
5 Правил харчування восени для бажаючих схуднути Для кожної пори року існують свої правила харчування. Для тих, хто бажає схуднути, восени дієтологи радять дотримуватися наступних рекомендацій.У раціон обов'язково повинні входити овочеві супи на основі селери, помідорів, капусти і болгарського…
В Японії з'явився різдвяний акваріум Напередодні Нового року та Різдва в Токіо з'явився незвичайний акваріум, в якому рибки будуть показувати різдвяне шоу.Співробітники океанаріуму, де він розташовується, помістили в нього зірку і годують рибок таким чином, щоб вони шикувалися у формі…
Вегетаріанство і сироїдіння в період вагітності При настанні весни багато жінок мріють скинути вагу. Однак жінкам у період вагітності або при грудному вигодовуванні слід більш серйозно ставитися до свого харчування. Чи можна цим жінкам дотримуватися таких систем харчування, як сироїдіння і…
Сушені сливи Відмінний рецептик вичитала, ділюся, хто не знає! (Поки сливи ще продаються)Готувала вже 2 порції, дуже хороша закуска до вина, та й просто так!Половинки слив, без кісточки, викладаємо на деко з пергаментом (у мене виходить 62-65 половинок), зверху…
Німеччина запрошує на різдвяні ярмарки Листопад - місяць відкриття різдвяних ярмарків по всій Європі. Німеччина - одна з країн, яка славиться своїми яскравими передноворічними святами. Вже відомі дати відкриття деяких ярмарків. Вибирайте для себе найцікавіші і плануйте незабутній…
Цікаві факти про рибний день Люди старшого покоління добре пам'ятають, що четвер у радянських їдалень називався "рибним днем". А знаєте чому?
Як зробити різдвяний вінок? Споконвічний символ Різдва - різдвяний вінок, який сьогодні за звичаєм вішають на двері в кожному будинку католики. Це прикраса часто використовують для новорічного декору і православні. У цій статті ви дізнаєтеся, як зробити різдвяний вінок з…
Настільний різдвяний вінок своїми руками
Настільний різдвяний вінок - відмінна прикраса святкового столу, гідне зайняти на ньому почесне центральне місце.А найприємніше те, що зробити таку прикрасу своїми руками зовсім не складно, а процес його створення дуже захоплюючий.Для…
Починаємо підготовку до великого посту - афонська дієта Афонская дієта - це західна версія монастирського режиму харчування. Тому вона підійде для тих, хто планує розпочати постувати. Нагадаємо, що цього року Великий піст розпочнеться 23 лютого і триватиме до 11 квітня 2015 року.В основі афонській дієти…
Новий 2014 - рік зеленого дерев'яного коня Рік чоловічий, тому ні в якому разі наступаючий 2014 - НЕ рік Коня, а саме - Коня. Астролог Олександр Ремпель розповів редакції Еви.Ру про те, чим прикрасити будинок і що поставити на святковий стіл, щоб Кінь виявився задоволений.Новий рік за…
Олімпіада-1980 vs олімпіада-2014 Пропонуємо порівняти найяскравіші моменти і деталі двох вітчизняних олімпіад, подивившись підбірку фотографій.
Різдвяний парад пінгвінів Зоопарк найбільшого в Південній Кореї парку розваг Everland влаштував різдвяний парад пінгвінів.Відвідувачі вітали одягнених у святкові костюми птахів. Пінгвінів супроводжували співробітники парку в нарядах Санта-Клауса. Такий парад планується…
Різдвяний піст 2014-2015: календар харчування У період з 28 листопада по 6 січня триватиме Різдвяний піст 2014-2015. Що можна їсти, чого не можна. Цей календар помиє вам у складанні меню для поста.Головне пам'ятати - пост не дієта. Стриманість не тільки в їжі, але і в словах, у діях, у вчинках.…
Самі невідповідні продукти для перекусів в офісі Робота в офісі, як правило, пов'язана з постійною активною роботою мозку, що змушує організм вимагати енергетичного підживлення у вигляді їжі. Багато офісні працівники беруть із собою продукти для перекусів на роботі, а деякі навіть обідають в…
Скандинавська дієта визнана кращою в світі Вчені з Університету Копенгагена встановили, що скандинавська дієта дозволяє скинути в три рази більше зайвої ваги, ніж будь-який інший режим харчування. Крім того, вона забезпечує профілактику інфарктів та інсультів.Десятиліттями кардіологи і…
Теорія правильного харчування Є кілька теорій правильного харчування. Одна з них з радістю повідомляє, що основний смак літа - це гіркий. А як же бути з цукерками?Автор фото: Glamurik dСхід - справа тонкаЩе кілька сотень років тому китайські лікарі помітили, що в різний час року…
Рецепти сироїдіння від Анжеліни Джолі Завдяки Анжеліні Джолі сироїдіння отримало високу популярність серед жінок усього світу. Такий спосіб харчування підвищує імунітет, сприяє поповненню енергії людини, а також дозволяє залишатися красивою і молодий, незважаючи на вік у…
Імбирна детокс-дієта Більшість помилково думає, що імбирна дієта - це спосіб схуднення, розроблений спеціально для ледачих людей, але це зовсім не так. Простих шляхів для досягнення ідеальної фігури не існує, і якщо ви сподіваєтеся зменшити масу тіла, зовсім не змінюючи…
Як довго можна зберігати салати і закуски? Готуватися до торжества господині починають, як правило, заздалегідь. Гарячі страви готуються в день свята, а ось закуски і салати багато готують за день.Звичайно, можна зробити заготовки - відварити овочі, замаринувати продукти, але заправляти…
Найдорожчий у світі різдвяний набір їжі У Великобританії почалися продажі різдвяного набору делікатесів вартістю 85650 фунтів (близько 134,5 тисячі доларів), набір продуктів поставляється в плетеному кошику.Зібрати такий набір вирішила компанія VeryFirstTo, яка спеціалізується на продажу…
Екстремальне харчування вагітної моделі лоні джейн Практично весь Інтернет ополчився проти відомої австралійської моделі Лоні Джейн. А все тому що Лоні дотримується веганскої харчування будучи вагітною.Вегани - це суворі вегетаріанці, що виключають зі свого раціону всі продукти тваринного…