Корисний капкейк за 10 хвилин

Еварушніци ставлять рекорди і худнуть до Нового року на 10 кілограмів. На допомогу худнуть редакція Еви.Ру пропонує рецепт смачного і корисного капкейк.

Корисний капкейк за 10 хвилин:

Інгредієнти:

- 1 ложка кави
- 4 ст. ложки суміші: мигдальних горіхів, пластівців, зародків пшениці, соєвого борошна, вівсяних висівок (може бути просто кілька видів горіхів, за смаком).
- фруктоза 1 ст. ложка
- какао 2 ст. ложки
- рослинне масло 1 ст. ложка
- 1 яйце маленьке
- молоко 4 столові ложки
- ягоди, фрукти за смаком

Спосіб приготування:

Подрібнити суміш горіхів і злаків.

В одній ємності змішати отриману суміш 1 ложку кави, 1 ст. ложку фруктози, 2 ст. ложки какао, 1 ст. ложку рослинної олії, 1 яйце, 4 ст. ложки молока і змішати віночком всі інгредієнти.

У силіконову форму для міні кексів або звичайну кружку вилити вийшла рідина.

Поставити в мікрохвильовку на потужність 750 W на 3 хвилини.

Подати на стіл, попередньо прикрасивши фруктами або ягодами.

Дякуємо сервіс доставки харчування для зниження ваги MimiMeal за допомогу в підготовці рецепта