Прикорм і його відсутність не повинні провокувати захворювання

Ближче до напівроку життя малюка перед мамами-еварушніцамі встає непросте питання - як вводити прикорм. Насправді єдиної схеми не існує, припустимі будь-які варіанти, які відповідають вимогам, проте який вид вибрати?

Прикорм і його відсутність не повинні провокувати захворювання: Для чого потрібен прикорм? По-перше, це спосіб перевести дитину з рідкої їжі до харчування з дорослого

Для чого потрібен прикорм?

По-перше, це спосіб перевести дитину з рідкої їжі до харчування з дорослого столу. По-друге, це тренування і розвиток жувального апарату і травної системи. По-третє, це знайомство з новими смаками. І по-четверте, навчання самостійним навичкам прийому їжі. Тобто тут немає основної мети нагодувати дитину до сита!

Прикорм не повинен знижувати інтенсивність лактації

Як зрозуміти, коли малюк готовий до прикорму?

1. Дитині більше чотирьох місяців (для доношених дітей), ВОЗ рекомендує близько 6 місяців
2. Малюк подвоїв вагу при народженні.
3. Дитина вміє сидіти на колінах у мами
4. У малюка виходить їсти з ложки, що не виштовхуючи її мовою.
5. Дитина може відвертатися від ложки
6. З'являється харчової інтерес - малюк так і хоче щось з'їсти з батьківської тарілки

Важливо, що вміння самостійно сидіти і зуби, що прорізаються не є ознаками готовності до прикорму!

Прикорм (і відсутність прикорму) не повинні провокувати захворювання - цукровий діабет, алергії, уповільнення темпів росту і розвитку, порушення стільця і т.д.

Які види прикорму існують?

В основному виділяють 2 види: педагогічний та педіатричний (енергетичний)

Педагогічний прикорм увазі вживання будь-якої їжі в мізерних кількостях з маминої тарілки з вибору дитини.

Енергетичний прикорм - це вживання значної кількості спеціально приготовленої їжі, зі збільшенням кількості і різноманітності.

У чому принципова відмінність енергетичного прикорму?

Він вивчений, має велику доказову базу, задовольняє всі потреби дитини, безпечний (подрібнений, немає пестицидів, важких металів), можна коригувати стілець, відстежити алергію. Але є кілька мінусів: складності приготування, необхідність послідовно привчати дитину до дорослого столу і поведінки, дорожнеча баночок. А також неправильна інтенсивність введення призводить до раннього витіснення грудного вигодовування.

Малюк їсть цей прикорм тільки з ложечки, якщо з ложки не хоче, то варто дочекатися поки захоче. Їду не можна запихати малюкові в рот, не варто годувати під телевізор і лаяти дитини під час годування.

При енергетичному прикорме тривало вводять тільки протерту їжу, потрібно намагатися розумно поєднувати банкове і домашнє меню (пюре, каші, парові котлетки).
Соки і незбиране коров'яче молоко варто відкласти до року.

Прикорм не повинен супроводжуватися насильством над дитиною.

У чому особливості педагогічного прикорму?

Простий, не вимагає поступового введення продуктів, задовольняє потреби дитини в знайомстві з новими смаками, не впливає на грудне вигодовування, не вимагає привчання до дорослого столу - малюк сам поступово звикає до сімейного раціону, до поведінки за столом, немає проблем з апетитом, також такий прикорм маловитратний. Малюк швидше вчиться жувати і ковтати тверді шматочки.

Але педагогічний прикорм не вивчений на великих групах, може бути не безпечний через недогляд: великі шматки, багато жиру, консервантів, барвників, ароматизаторів, бактерій, пестицидів, важких металів. У цьому сенсі мама повинна дуже уважно ставитися до свого здоровому харчуванню, щоб з маминої тарілки малюк пробував тільки корисне.

Малюкові пропонують шматочки розміром не більше рисинки, за одне годування не більше 50г або скільки захоче сам дитина. У мами в тарілки їжа повинна бути з мінімальною кількістю солі, цукру, смаженого, щоб малюк міг вибрати будь-яке. Варто уникати кетчупу, майонезу, пельменів і сосисок.

В принципі, можна поєднувати педагогічний та педіатричний прикорм, наприклад, давати і пюре і шматочки. При цьому кожен прикорм до 12-18 місяців рекомендовано запивати грудним молоком, різке припинення лактації до 1,5 років небажано.
У будь-якому випадку з питаннями введення прикорму можна завжди звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню або до консультанта по прикорму, а можна самій стати таким фахівцем, відучившись на дистанційних курсах. Це допоможе вам визначитися зі схемою, яка підійде вам і вашому малюкові, а можливо з'явиться бажання допомагати й іншим мамам в цьому питанні.

Надія Сагітова,
випускниця найбільшого російськомовного центру
підготовки консультантів з грудного вигодовування
і слінгоносіння Проект ПроГВ