Блог натальи. молокочай, виручай!

За минулий тиждень скинула півкіло. Хотілося б більше, але з цією нашою погодою і гойдалками з тиском боялася всерйоз себе ганяти. У підсумку мало, відверто мало рухалася. Корисно було переконатися в простій істині - однією дієтою нічого не вирішити, потрібні ще й навантаження. Але прогноз погоди для гіпертоніків на найближчий тиждень як би натякає, що навантажень і далі краще бути не надто навантаженнями. Весна ...

Блог Наталії. Молокочай, виручай !: Прогрустів на цю тему усе неділю, зважилася на небувале: влаштувати голодний день на молокочай. Я завжди була противником голодувань,

Прогрустів на цю тему усе неділю, зважилася на небувале: влаштувати голодний день на молокочай. Я завжди була противником голодувань, жорстких дієт і інших збочень: мені, гедоніст, це не під силу, хоча прикриваюся я міркуваннями на тему «Скільки піде, стільки ж і повернеться, а схуднення має бути плавним». Так що понеділок став - не перебільшую - першим у моєму житті днем жорстких обмежень.

Дівчата, це фантастика. При перших же нападах голоду я робила ковток молокочая, і голод відступав. Випила за день близько двох літрів, і стільки ж води. Ще раз: їсти не хотілося зовсім, вже не знаю, що за глибинні механізми включає поєднання чаю та молока. На ранок ваги показали мінус півтора кілограма. Радіти поки побоююся: нехай найближчі два-три дні покажуть, скільки з них повернеться. Але поштовх вийшов грунтовний: відразу захотілося утримати це вага.

З плюсів інтернет обіцяє мені деяке очищення організму, поліпшення обміну речовин і гарний колір обличчя. Тепер про мінуси. Молокочай дуже жене рідину з організму. Скажімо так, я не пошкодувала, що затіяла цей розвантажувальний день в понеділок, сидячи в офісі, поблизу від туалету. Часто такі розвантаження влаштовувати не можна, занадто вже багато всього вимивається з організму. У першій половині дня я пила мало води, і в якийсь момент голова дивно запаморочилася. Так що рекомендую пити побільше. В іншому ж, думаю, у кожної з нас організм буде реагувати по-своєму. Є у мене подруга, яку від смаку молока і чаю просто нудить ...

Ну а тепер рецепт.
Я вважала за краще робити напій на основі зеленого чаю, тому як від чорного пару місяців як відмовилася взагалі. Будинки підігріла молоко, не до кипіння, залила чайне листя, залишила настоюватися. На роботі надходила ще простіше: заварювала чай гарячою водою, потім доливала молоко холодну в пропорції 1: 1. Діяло в обох випадках.

Загалом, рекомендую спробувати. Я серйозно задумалася, не замінювати чи мені іноді вечері Молокочай.