Жінки страждають від недосипання частіше

Жінки і чоловіки по-різному справляються з нестачею сну. У ході дослідження фахівці проаналізували стан більше двох сотень чоловіків і жінок середнього віку (показники здоров'я у всіх були в нормі).

Жінки страждають від недосипання частіше: З'ясувалося, що у 40% є труднощі на стадії засипання - їм було потрібно близько півгодини на те, щоб остаточно заснути. Ця

З'ясувалося, що у 40% є труднощі на стадії засипання - їм було потрібно близько півгодини на те, щоб остаточно заснути. Ця ж категорія досліджуваних частіше прокидалася вночі. Виявилося, що порушення режиму сну особливо небезпечно для жінок: у них помітно збільшується ризик серцево-судинних захворювань і виникнення діабету другого типу, зазначає директор Центру вивчення сну і людської поведінки при Університеті Калгарі Чарльз Семюел.