Фолієва кислота під час вагітності

Фолієва кислота необхідна абсолютно кожній вагітній жінці. Це єдиний вітамін, важливість якого і потреба в додатковому прийомі якого під час вагітності не заперечують навіть найпалкіші противники штучних вітамінів.

Фолієва кислота під час вагітності: Всі процеси, що відбуваються за участю фолієвої кислоти при формуванні плоду, закладці його органів, фізичного і психічного здоров'я, протікають на самих

Всі процеси, що відбуваються за участю фолієвої кислоти при формуванні плоду, закладці його органів, фізичного і психічного здоров'я, протікають на самих ранніх термінах вагітності - тоді, коли жінка ще навіть про неї і не знає. На 16 день після зачаття починає формуватися нервова трубка. Цей процес особливо важливий і для нормального його проходження необхідна достатня кількість вітаміну В9. Найважливіше, щоб він надходив в організм майбутньої матері в перші 12 тижнів вагітності. Тому ідеально приймати фолієву кислоту ще на етапі планування зачаття.

Але навіть якщо ви дізналися про вагітність значно пізніше, ніж хотілося б, все одно не пізно і дуже потрібно приймати фолієву кислоту. Нервова трубка зазнає різні зміни протягом всього першого триместру.

Фолієва кислота під час вагітності: Джерела фолієвої кислоти для вагітних. Дорослій людині для нормального функціонування необхідно 200 мкг фолієвої кислоти на добу. Але під

Джерела фолієвої кислоти для вагітних.
Дорослій людині для нормального функціонування необхідно 200 мкг фолієвої кислоти на добу. Але під час вагітності потреба в ній зростає вдвічі - до 400 мкг. А за деякими даними може бути і 800 мкг. Багатьох жінок бентежать високі, на їх погляд, цифри. Але приводу для занепокоєння немає. Передозування фолієвої кислоти може наступити тільки тоді, коли людина прийме в сотні разів перевищує дозу препарату - це приблизно 25-30 таблеток на день. В інших випадках надлишки фолієвої кислоти просто виводяться з організму без всяких наслідків.

Фолієва кислота під час вагітності: Що ще потрібно знати вагітним жінкам про фолієвої кислоти: - Виведення фолієвої кислоти з організму при вагітності

Що ще потрібно знати вагітним жінкам про фолієвої кислоти:

- Виведення фолієвої кислоти з організму при вагітності прискорюється.

- Міцний чай прискорює виведення фолієвої кислоти з організму.

- Потреба в фолієвої кислоти збільшують деякі лікарські препарати: антациди (Алмагель, Фосфалюгель), естрогени, протисудомні препарати (Карбамазепін, Фенітоїн), препарати цинку.

- Як і на будь-який інший лікарський препарат, на фолієву кислоту також можуть виникати алергічні реакції.

- Крім участі у створенні клітин нервової системи плода цей вітамін витрачається на «ремонт» і заміну близько 70 трлн маминих клітин, так як клітини людини постійно оновлюються.

- Нестача фолієвої кислоти передається від матері до плоду або новонародженому дитині внаслідок недостатнього вмісту фолієвої кислоти при вагітності в організмі матері і браку фолієвої кислоти в грудному молоці.

- Для збереження фолієвої кислоти в овочах їжте їх у сирому вигляді або приготовані на пару.

http://beremennost.net