Худнемо під час поцілунків

Мало хто здогадується, що наші повсякденні справи сприяють спалюванню калорій, які ми відчайдушно намагаємося зігнати під час тренувань.

Худнемо під час поцілунків: Якщо ви лінуєтеся зайнятися домашніми справами, то ось вам стимул: витирання пилу з меблів спалює від 60 до 80 ккал,

Якщо ви лінуєтеся зайнятися домашніми справами, то ось вам стимул: витирання пилу з меблів спалює від 60 до 80 ккал, рівно як чищення килимів пилососом, вологе прибирання, а також прання вручну. Настільки нелюбима процедура зміни постільної білизни полегшить вас на 35 ккал, в той час як фаворитами домашніх справ напевно стануть чистка ванни і миття підлог на коленках- 110 і 120 ккал відповідно.

Що стосується повсякденних занять, то і тут вас чекатимуть сюрпризи. Наприклад, спокійна ходьба спалює 192 ккал, а управління автомобілем 50 ккал. Покупки в магазині, в тому числі вкладання продуктів - 80 ккал. Просто сидячи будь-яка людина витрачає 30 ккал на годину, а стоячи всього 40 ккал.

Худнемо під час поцілунків: Одягаючись щоранку, навряд чи хтось замислюється про те, що витрачає при цьому 40 ккал. Дивно, що відпочиваючи на дивані

Одягаючись щоранку, навряд чи хтось замислюється про те, що витрачає при цьому 40 ккал. Дивно, що відпочиваючи на дивані можна спалити майже 70 ккал, під час трапези 30 ккал, і навіть насолоджуючись сновидіннями можна втратити до 55 ккал!

Худнемо під час поцілунків: Як виявляється, любов теж здатна спалювати калорії. Так, наприклад, звичайний поцілунок спалює близько 2-3 ккал, французький від п'яти і більше,

Як виявляється, любов теж здатна спалювати калорії. Так, наприклад, звичайний поцілунок спалює близько 2-3 ккал, французький від п'яти і більше, а от поцілунок, що триває хвилину, відніме 26 ккал. Не дивно, чому закохані панянки нерідко втрачають у вазі під час романтичного періоду у відносинах. Заняття сексом навіть при невеликій витраті ккал - від 80 до 150 в залежності від інтенсивності, позитивно впливають на жіночу фігуру зважаючи стимуляції м'язів преса і ніг.

Худнемо під час поцілунків: Приємно проводити час і при цьому втрачати чимало калорій, можливо, якщо вам подобається відвідувати сауни, адже тут за 1,5-2

Приємно проводити час і при цьому втрачати чимало калорій, можливо, якщо вам подобається відвідувати сауни, адже тут за 1,5-2 години спалюється від 300 до 400 ккал. Гра в боулінг в середньому витрачає 250 ккал, а катання на ковзанах і зовсім 600 ккал.

Худнемо під час поцілунків: Ну а ті, хто віддає перевагу витрачати калорії відразу у великих кількостях, то ось вам приклади найбільш ефективних спортивних занять:

Ну а ті, хто віддає перевагу витрачати калорії відразу у великих кількостях, то ось вам приклади найбільш ефективних спортивних занять:

Танцювальна аеробіка - 350 ккал

Плавання - 412 ккал

Йога - 420 ккал

Катання на ковзанах - 600 кккал

Стрибки на качалці - 750 ккал