Харчові розлади у жінок через менструацій

Почуття провини з приводу стрибків апетиту і тяги до шоколаду перед менструацією може викликати у жінок харчові розлади. До такого висновку прийшли дослідники з Державного університету Мічигану.

Харчові розлади у жінок через менструацій:

Американські вчені встановили, що зміни гормонального рівня, які спостерігаються в організмі жінки під час менструацій, можуть стати причиною розвитку харчових розладів. Справа в тому, що ці скачки гормонів сприяють різкому збільшенню апетиту. Жінки починають споживати значно більше їжі, включаючи шоколад та інші солодощі, напередодні і під час місячних.

Разом з тим, під час менструацій жінки звертають куди більшу увагу на свою вагу і форму тіла, що викликає гострі відчуття провини через переїдання. В результаті, пані починають обмежувати себе в прийомі їжі до нездорового рівня. Зміна настрою і смакових пристрастей викликаються скачками двох гормонів - естрогену і прогестерону.

За словами дослідників, жіночий організм біологічно запрограмований споживати більше їжі в період підготовки до вагітності, однак скачки гормонів також сприяють й емоційному вживання їжі, яке відбуваються у відповідь на негативні емоції. Навіть жінки з нормальною вагою збільшують прийом калорій більше ніж на 1 100 в день перед менструацією, причому більша частина цих калорій надходить від нездорових вуглеводів.

Скачки апетиту, як встановили дослідники, збігаються із занепокоєнням жінок з приводу їх ваги і пропорцій тіла. Поєднання цих факторів і призводить до харчових розладів. Їх причиною є той факт, що жінки, як правило, розглядають прибавку у вазі, як щось страшне. Як вважають дослідники, лікарі та дієтологи повинні пояснювати жінкам цей феномен, щоб не допускати виникнення булімії, анорексії і тому подібних розладів, що представляють смертельну небезпеку для здоров'я.