Тиждень 6. від природи худі люди.

Тиждень без зважування стала зразково-показовою: жодного порушення, багато спорту, прибрала банани і скоротила «погані» вуглеводи. Сподівалася на рекордний результат (хоча б в кілограм), а отримала мінус 600 грам. У перший раз я незадоволена. Продовжу експеримент ще на сім днів. Ні, я не намагаюся втрачати по кілограму щотижня, але після таких героїчних зусиль ваги могли б разок і зглянутися.

Тиждень 6. Від природи худі люди .: Останнім часом захоплено вивчаю харчові звички худих, що худнуть і схудлих, намагаючись знайти в цьому щось для себе корисне. Сьогодні

Останнім часом захоплено вивчаю харчові звички худих, що худнуть і схудлих, намагаючись знайти в цьому щось для себе корисне. Сьогодні розповім, що з'ясувала про худих. Відразу обмовлюся, що мова піде тільки про жінок: у чоловіків все по-іншому і мені невідомо. Також до «худим» в даному випадку не відносяться підтягнуті і спортивні люди, які домагаються стрункості, постійно контролюючи харчування та або регулярно тренуючись. Моє визначення худих від природи - це люди, які не вживають ніяких зусиль, щоб підтримувати чудову форму. Наведу три приклади худих жінок, яких непогано знаю особисто.

Наймолодша з них (назвемо її Катя), 35-річна мати двох дітей важить 53 кг при зрості 176 см, має натуральні груди, на вигляд мало не дотягує до третього розміру, і красиві сідниці. Накакого вправами не займається. Мрія! Вона хоче трохи поправитися, але заявляє, що швидкість її метаболізму дорівнює швидкості світла і нічого не допомагає набрати вагу. Катя впевнена, що їй дуже пощастило, що вона може їсти і пити що завгодно в будь-яких кількостях. На першій спільній трапезі виявилося, що її обід складається з зеленого салату з дюжиною маленьких креветок - і це називається величезною кількістю ?! І всі наступні рази її порції виявлялися значно менше моїх. Не скажу, що Катерина завжди дотримується принципів здорового харчування, присутні і пельмені, і млинчики на вечерю, і перекушування шоколадними батончиками, але кількість кожного разу сміховинне (за моїми мірками).

Інша худорлява жінка за 40 (нехай буде Вірою) пройшла через два ЕКО за рік, але при цьому не тільки не видужала, але після пологів (друга підсадка стала успішною) стала ще стрункішою. Постать у неї не така модельна, як у Каті - надто худі ноги, але приголомшлива різниця між стегнами і талією. Обід на роботу Віра приносить в малесеньких контейнерах. Всі каструлі у неї вдома мініатюрні, і це в сім'ї з чотирьох осіб. Нещодавно я її агітувала відвідати класний новий ресторан, на що Віра повідала, що ходить найчастіше в один і той же заклад і замовляє любиться їй одного разу курку. Ось я дивуюся: у місті сотні ресторанів, як можна вибрати досить пересічний і справно брати там одне блюдо, невже не цікаво спробувати щось ще ?! Це наводить на думки про те, що худі люди зліплені з іншого тіста.

Найстаршій худишкам Наташі за 50. Виглядає прекрасно, каже, що любить тортики і цукерки. Ніколи до спорту не зверталася. Стверджує, що завжди була худою, але вона сама визнає, що їсть маленькими порціями кілька разів на день і не переносить жирного, може забути пообідати, не любить готувати і воліє прості страви без соусів. Теж, як і Катя, вважає, що природа нагородила її здатністю залишатися худий, щоправда, з віком почала набирати вагу, але я не змогла розгледіти зайвого в її 54 кг при середньому зростанні.

В інтернеті повно статей на тему «У чому секрет худих» і Америку я не відриваю, але мені було цікаво сдеалать висновки самостійно. Також розумію, що моя статистична вибірка явно недостатня. Але тим не менше ... Спостерігаючи і поміркувавши, приходжу до наступного:

• Худі від природи люди дійсно їдять, що хочуть і коли заманеться

• Чи не знищують весь вміст тарілки, якщо наситилися

• Чи не стануть є «просто за компанію» і від нудьги

• У ресторанах і вишуканою кухні не розбираються, цей предмет не викликає ні найменшого інтересу

• Найчастіше харчуються корисним. Схоже, їм все одно, чим саме вгамувати голод: гамбургером або салатом з руколи, але вибирають друге. Всім відомо, що фаст фуд - це шкідливо, от худишки його і уникають.

• Велика підозра, що їх смакові рецептори не так чутливі, а ділянку мозку, що відповідає за задоволення від їжі, не так розвинений, як у товстунів. Це б багато чого пояснювало

Але найголовніше: що б вони про себе не говорили і не думали, їдять худі реально МАЛО. Всупереч розхожій думці про існування таких везунчиків, які метуть все підряд та не в коня корм. Думаю, це з розряду міфів або рідкісних винятків. За все життя мені зустрілася тільки одна подібна жінка. Та й то, її порції були не такими вже страшними, якщо не середніми.

Зізнаюся, худим від природи людям я трохи заздрю, але не тому, що вони не пітніють в спортзалі і їдять морозиво вечорами. А тому, що у них більше шансів прожити довге життя, так як за статистикою стрункі (не плутати з болісно худими!) Живуть довше людей з ожирінням.

А жити мені чертовски подобається і хочеться побільше - і це основна причина проекту по зміні себе.

Вікторія Ч