Міф про капусту і зберігання грудного молока

Одного разу я відвідувала вбиту горем матусю: вона зберігала в морозилці 3 літри зцідженого грудного молока, але електрику відключили, і запас розморозився. У цілковитому здивуванні я запитала: «Дорога моя, ви ставите світовий рекорд? Дозвольте запитати, навіщо ви зберігаєте так багато? »

Міф про капусту і зберігання грудного молока: Зрозуміло, зовсім непогано відкачати молоковідсосом і зберегти про запас своє молоко, але в усьому потрібна міра. І ось ще на

Зрозуміло, зовсім непогано відкачати молоковідсосом і зберегти про запас своє молоко, але в усьому потрібна міра. І ось ще на що потрібно звернути увагу.

• Зціджене грудне молоко потрібно відразу ж помістити в холодильник і зберігати не більше 72 годин.

• Заморожене грудне молоко може зберігатися до семи місяців, але до того часу потреби вашої дитини в поживних речовинах зміняться. Місячному немовляті потрібно одне харчування, тримісячного інше, шестимісячному третє. Принадність грудного молока в тому і полягає, що його склад змінюється в міру росту дитини. І щоб калорійність і склад замороженого молока відповідали потребам малюка, зберігайте не більше 12 порцій по 100-110 м і оновлюйте запас кожні чотири тижні. Спочатку використовуйте більш старе молоко.

• Грудне молоко можна зберігати в стерилізованих пляшечках або спеціальних пластикових упаковках (звичайна пластикова тара для цього не підходить, оскільки хімічні речовини з неї можуть розчинятися в молоці). Будь-яку упаковку потрібно помітити, проставивши дату і час. Зберігайте молоко порціями по 50-100 г, щоб не витрачати його даром.

• Пам'ятайте, що грудне молоко є фізіологічною рідиною. Завжди ретельно мийте руки і якомога менше чіпайте тару і груди. Найкраще зціджувати відразу в ємності для зберігання.

• Щоб розморозити молоко, помістіть контейнер з ним в миску з теплою водою приблизно на 30 хвилин. Не використовуйте мікрохвильову піч - при розігріванні у ній склад молока зміниться через розщеплювання білків. Струсіть контейнер, щоб розмішати крапельки жиру, які могли виділитися і спливти на поверхню під час розігрівання. Використовуйте размороженное молоко для годування відразу ж або зберігайте його в холодильнику не більше 24 годин. Розморожене молоко можна поєднувати зі свіжим грудним. І ніколи не заморожувати молоко повторно.

Міфи про капусту

Годуючим мамам часто радять не вживати в їжу капусту, шоколад, часник та інші продукти харчування з яскраво вираженим смаком - вони-де «потраплять» в грудне молоко. Нісенітниця! Нормальний раціон, різноманітний і збалансований, ніяк не позначається на грудному молоці. Я згадую матусь з Індії, які вживали в їжу такі гострі страви, що шлунок не всякого дорослого американця впорався б з ними. Але ні їм, ні їх діткам це нітрохи не шкодило.

У немовлят не буває «газіков», тому що мама поїла капусти або випила молока. У них здуває живіт через те, що вони заковтнули занадто багато повітря, їм не допомогли правильно відригнути або через незрілість травної системи.

Деякі немовлята чутливі до якогось компоненту раціону матері - найчастіше до білків коров'ячого молока, до сої, пшениці, рибі, кукурудзі, яйцям і горіхам. Якщо вам здається, що дитина болісно реагує на якийсь продукт у вашому раціоні, відмовтеся від цього продукту на два-три тижні, а потім спробуйте знову повернути його на свій стіл.

Пам'ятайте, що на грудне молоко впливає ваша фізична активність. Під час тренувань у вас в м'язах виділяється молочна кислота, яка може викликати у грудничка біль у животі. Тому стежте, щоб між закінченням тренування і годуванням пройшло не менше години.

Міф про капусту і зберігання грудного молока:

«Чого хоче ваш малюк?»

Трейсі Хогг, Мелінда Блау (Альпіна нон-фікшн, 2014)

Чи можна з перших днів життя немовляти навчитися розуміти його "язик" і почати повноцінно спілкуватися з ним? Як розібратися в характері новонародженого, щоб доглядати за ним з урахуванням його індивідуальних особливостей і темпераменту? Чи прості і надійні способи вирішення таких типових проблем дитячого віку, як "безпричинний" плач або небажання спати ночами?

Про це та багато іншого розповідає Трейсі Хогг, фахівець з догляду за новонародженими. Її багаторічний досвід та рекомендації допомогли дуже багатьом сім'ям, в тому числі і зоряним, впоратися з труднощами першого року батьківства і виростити щасливих і здорових малюків. Всі поради Трейсі гранично практичні і доступні кожному, а пропоновані нею прийоми виключно дієві - можливо, тому, що її підхід заснований на шанобливе ставлення до новонародженим дітям, нехай маленьким, але особистостям.