Фруктовий сік в якості першого прикорму

Малюкові виповнюється 4 місяці, і мами-еварушніци починають замислюватися про початок першого прикорму . Це питання вирішується індивідуально в кожному конкретному випадку, але все має відбутися не раніше 4-х і не пізніше 6 місяців життя малюка. З введенням безмолочних каш і монокомпонентних пюре більш-менш все зрозуміло, а от як бути з соком?

Фруктовий сік в якості першого прикорму:

Ми знаємо, що сік - це дуже корисне ласощі, багате вітамінами і мінеральними речовинами, та ще й смачне. Фруктовий сік - це джерело клітковини, пектину, рослинного білка, органічних кислот, цукрів, вітаміну С і мікроелементів (солей калію, заліза).

Коли дитині можна ввести сік?

Вводити фруктовий сік дозволено дітям старше 4 місяців, так як травна система малюка в цьому віці стає більш зрілою: знижується спочатку підвищена проникність слизової оболонки тонкої кишки, дозріває ряд травних ферментів.

Чи можна давати малюкові сік домашнього приготування?

Приготувати безпечний, збагачений вітамінами і мінералами сік у домашніх умовах досить складно, так як дотримання заходів мікробіологічної та гігієнічної безпеки забезпечити надзвичайно важко. А купуючи фрукти в магазині чи на ринку, ми ніколи не знаємо, де вирощувалися дані плоди, звідки їх привезли, ніж обробляли. А значить, безпека соку домашнього приготування вкрай сумнівна, можна сказати навіть більш категорично - неможлива! Саме тому на початковому етапі введення прикорму рекомендують продукти промислового приготування, які виготовляються з високоякісної сировини і відповідають строгим гігієнічним вимогам до показників безпеки.

Який смак вибрати для першого знайомства?

На етапі знайомства малюка з новим продуктом харчування в якості стартового, слід вибрати монокомпонентний освітлений сік, наприклад «Сік яблучний освітлений» або «Сік грушевий освітлений», рекомендований з 4х місяців.

При задовільною переносимості освітленого монокомпонентного соку урізноманітнити раціон малюка можна соками з м'якоттю: «Сік яблучний з м'якоттю», «Сік яблучно-грушевий з м'якоттю» або «Сік яблучно-абрикосовий з м'якоттю». М'якоть, що входить до складу таких соків (яблучний з м'якоттю, яблучно-грушевий з м'якоттю, яблучно - абрикосовий з м'якоттю) - це джерело пектинів, які є натуральним пребиотиком. Він, у свою чергу, «їжа» для «правильних» і потрібних біфідо-і лакто бактерій кишечника. Ще одна позитивна дія пребіотиків - це нормалізація кишкової мікрофлори і перистальтики, що допомагає запобігати проблему запорів, яка так часто виникає у малюків в перший рік життя.

Як правильно ввести в харчування малюка сік?

Введення нового продукту харчування в раціон малюка необхідно починати тільки за умови, якщо дитина здорова, і поза періодом проведення профілактичних щеплень. Не рекомендується вводити новий продукт харчування в спекотну погоду і в період підвищеного атмосферного тиску. Тим самим ви виключіть можливість помилкових рішень про непереносимості продукту. Ваш малюк повинен бути веселий і бадьорий, саме тоді, в стані повного благополуччя і здоров'я можна починати вводити не знайомі продукти.

Починати введення соку рекомендується з декількох крапель, при гарній переносимості та відсутності алергічних реакцій (почервоніння щічок, появи висипань, розлади стільця) дайте малюкові? чайної ложки і поступово, не раніше, ніж за 7-8 днів доведіть об'єм соку до необхідного.

Необхідна малюкові кількість соку можна розрахувати за формулою 10 х N, де N - число місяців життя дитини. Наприклад, маляті 4 місяці, тоді слідуючи формулі, денний обсяг соку для нього складе 40,0 мл. До року обсяг соку не повинен перевищувати 100,0 мл на день.

З метою можливості своєчасної оцінки шкірної реакції і реакції травної системи малюка на введення нового продукту слід пропонувати прикорм в першій половині дня. Тим самим ви забезпечите необхідний і достатній період часу для спостереження за своїм карапузом.

Фруктовий сік - це ласощі, він не замінює основний прийом їжі і тому пропонувати малюкові його рекомендують між годуваннями. Не слід нав'язувати дитині продукт, від якого він вперто відмовляється. Вам важливо прищепити малюкові не тільки смак, але і бажання їсти.

Дякуємо експертів компанії Heinz за допомогу в підготовці матеріалу