Гімнастика після пологів мама + малюк

Дуже часто після народження дитини у молодої мами немає часу зайнятися собою, адже її малюк постійно вимагає до себе уваги. Цей комплекс поєднує приємне з корисним - займатися собою, не перериваючи спілкування з крихіткою. Справа в тому, що, поряд з мамою, у їх виконанні «бере участь» і малюк.

Гімнастика після пологів Мама + Малюк: Вправи для мами з дитиною молодше 6 месяцев.1. Вправа для біцепсів. І.п. - Стоячи, дитина,