Крижана дієта для спекотного літа

Дієта, описана в книзі гастроентеролога Брайан Вайнер «The Ice Diet», передбачає вживання в їжу льоду, який, за словами доктора, сприяє спалюванню калорій. На думку лікаря, заморожена вода володіє так званої негативною калорійністю.

Крижана дієта для спекотного літа:

У поїданні льоду лежать дві мети: спалювання калорій і ппостепенний відмова від калорійної їжі. На думку доктора Вайнера, доросла людина може без шкоди для здоров'я з'їсти один літр льоду. На його засвоєння, за підрахунками гастроентеролога, організмом витратиться 160 калорій. Саме стільки можна спалити, пробігши 1,61 км.

Не дивно, що крижану дієту сприйняли скептично. Хтось навіть підрахував, що людині доведеться з'їсти 30 кг льоду для позбавлення від 500 грамів ваги.

Сам доктор наполягає на ефективності свого методу і попереджає про необхідність дотримання кількох правил для її безпечного дотримання. Наприклад, в день не потрібно з'їдати більше кілограма льоду. Їм також не варто захоплюватися в прохолодну погоду.