Лайм надійно зміцнить імунітет

У холодну пору року одним з найактуальніших питань є зміцнення імунітету. Звичайно, зміцненням захисних сил організму слід починати займатися з літа. В комплекс профілактичних процедур входять правильне харчування, загартовування, ведення активного способу життя, регулярні заняття спортом. Тим не менш, з настанням холодної та вітряної погоди, потрібно підживлювати організм вітамінами.

Лайм надійно зміцнить імунітет:

Зміцнить імунні сили, що дозволить навіть при вже простудившись, легше переносити захворювання і швидше одужати, - лайм.

Цей екзотичний фрукт відноситься до цитрусових, тому, як і всі фрукти цього сімейства містить багато вітаміну С. Крім того, до складу лайма входять і інші корисні речовини - фосфор, кальцій, калій, залізо, пектин, рибофлавін, тіамін і так далі.

Вітамін С і калій зміцнюють стінки кровоносних судин, попереджають розвиток атеросклерозу.

Пектин допомагає виводити токсичні речовини з організму.

Ефірна олія лайма допомагає боротися з нежиттю.

Вживання лайма дозволяє уповільнити процес старіння організму, активізує вироблення колагену, який впливає на пружність і еластичність шкіри.

Також лайм захищає зубну тканину від карієсу і шкідливих відкладень, і запобігає кровоточивість ясен.