Експерти назвали найкращий час для кави

З чашки запашної кави любителі цього напою традиційно починають свій день. Але медики зі США встановили, що існує певний проміжок часу, коли кава здатна проявляти свою «золоту» здатність пробуджувати і бадьорить.

Експерти назвали найкращий час для кави: Серію експериментів з кавою здійснили співробітники Американського університету, Бетесда, Меріленд. Досліджуючи підбадьорливий ефект напою, фахівці прийшли до висновку, що кава

Серію експериментів з кавою здійснили співробітники Американського університету, Бетесда, Меріленд. Досліджуючи підбадьорливий ефект напою, фахівці прийшли до висновку, що кава певним чином взаємодіє з гормоном, який регулює біологічний годинник організму - кортізолом.

Як пояснюють медики, кортизол підвищується в ранковий період часу і залишається на високому рівні до 9 годин, після чого починає різко падати. Саме в такі моменти, - для того, щоб бути бадьорим і свіжим, - організму необхідне підживлення ззовні. Кава як раз може виконувати роль необхідної «зарядки» для тіла.

Таким чином, найкраще для здобуття бадьорості каву слід пити в проміжку з 9.30 до 11.30 ранку, вважають експерти. А особливо виражений ефект вживання кави дає, якщо випивати його в 10.30. Саме в цей момент кофеїн з найбільшою інтенсивністю взаємодіє з кортізолом і сприяє його підтримці на такому рівні, який дає відчуття високого тонусу. «Багатьом людям для пробудження потрібно випивати не менше однієї чашки кави, щоб організм підбадьорився і наповнився силами», - пояснили дослідники.