Блог Олександри. день 12: все включено!

Сьогодні задумалася над тим, куди ж поїхати відпочивати? Адже до відпустки залишилося зовсім трохи і пора приймати рішення. Напевно, кожен, хто їздив або збирається відпочивати на море з харчуванням «Все включено» замислювався, як приїхати з тією фігурою, з якою ти туди вирушаєш?

Блог Олександри. День 12: Все включено !: І адже, правда, коли ти опиняєшся перед столами, на яких достаток всякої смакоти, встояти важко. Підсумок, як мінімум парочка зайвих

І адже, правда, коли ти опиняєшся перед столами, на яких достаток всякої смакоти, встояти важко. Підсумок, як мінімум парочка зайвих кілограмів, які осіли на стегнах і на животі особливо. А після відпустки починаються всілякі дієти, розвантажувальні дні і голодовки, щоб до виходу на роботу привести себе хоч трохи в форму.

Рятувальним кругом виявиться все той же здоровий глузд. Якщо ви вдома харчуєтеся по своєму раціону, так навіщо у відпустці пускатися «у всі тяжкі»? Можна ж адаптуватися під ту кухню. Адже навіть відпочиваючи взимку або восени, у нас є можливість покуштувати свіжих фруктів і овочів. Так чому цим не скористатися?

Блог Олександри. День 12: Все включено !: А найголовніше і приємне, можна себе балувати з ранку тим же шоколадним кексом або тістечком, просто поплавати інтенсивніше в

А найголовніше і приємне, можна себе балувати з ранку тим же шоколадним кексом або тістечком, просто поплавати інтенсивніше в море, сходити в сауну і зайвого нічого не залишиться. Адже відпочинок на морі тим і хороший, що можна рухатися досхочу: плавати, грати у волейбол, теніс, займатися аквааеробікою і бігати в тренажерному залі (це ж не місто, спорт. Зал завжди тепер поруч і в повному розпорядженні)! Так чому ж ті, хто їдуть у відпустку, забувають про це?
А як ви проводите свою відпустку? Поділіться досвідом!

Підсумок дня: Збираюся у відпустку на море, головне, чим буду там займатися - відпочивати, засмагати, плавати і рухатися якомога більше!

Блог виходить в рамках спецпроекту "Збірна по схудненню".