Спорт на каблуках: геніально або шалено?

Заняття спортом на каблуках набирають величезну популярність в США. Шанувальники цієї дивної методики запевняють, що каблуки забезпечують додаткове навантаження, підтягуючи сідниці і підвищуючи тонус стегон.

Спорт на каблуках: геніально або шалено ?: На перший погляд, це виглядає дивно і навіть небезпечно. Деякі жінки насилу зберігають стійкість навіть при простому ходінні на

На перший погляд, це виглядає дивно і навіть небезпечно. Деякі жінки насилу зберігають стійкість навіть при простому ходінні на каблуках, що вже говорити про виконання інтенсивних фізичних навантажень в цьому взутті. Крім того, експерти не раз говорили, що каблуки приносять шкоду здоров'ю, викликаючи утворення хворобливих бурситів і всіляко травмуючи ноги.

Спорт на каблуках: геніально або шалено ?: Тим дивовижніше стежити за зростанням популярності занять спортом на каблуках, який відбувається в США. Жінки в цій начебто зовсім

Тим дивовижніше стежити за зростанням популярності занять спортом на каблуках, який відбувається в США. Жінки в цій начебто зовсім спортивного взуття займаються боротьбою, стрибками і навіть присіданнями. Одна з перших подібних студій нещодавно відкрилася і у Великобританії. Персональний тренер Ніккі Манаш є відданою прихильницею спорту на підборах. Вона запевняє, що туфлі допомагають підтягти сідниці і звузити стегна.

Спорт на каблуках: геніально або шалено ?:

"Я закохалася в цю методику з першого ж заняття, - говорить Ніккі. - Найкращі і еффектівниефізіческіе навантаження виконуються саме на каблуках, тому що ви робите рухи нижньої частини тулуба більш результативно, захоплюючи малі м'язи. І після таких занять у вас з'являється відчуття м'язового напруги в тих місцях, що не задіюються, коли ви носите спортивне взуття. Особливо в області м'язів сідниць, литок, внутрішньої і зовнішньої частини стегон ".

"Заняття спортом в туфлях на каблуках - це повне безумство і дурість, - говорить фізіотерапевт Тім Аллардайс. - Ви збільшуєте тиск на ноги, бо ступні знаходяться в неприродній позиції. Значна частина тиску припадає на великий палець, і це може призвести до бурситу. Також подібні заняття чреваті травмами зв'язок, хронічними болями в спині, запальними процесами. Ви хочете тренувати специфічні м'язи тіла? Підійдіть до інструктора в спортзалі, і він пояснить вам, які вправи та на яких тренажерах це потрібно робити! "

">