Харчування в різдвяний піст 2014

28 листопада 2014 у православних християн почнеться Різдвяний піст, який триватиме до 6 січня 2015 року. Цей зимовий пост є останнім у році і триває 40 днів до свята Різдва Христового, тому в Церковному статуті називається Чотиридесятницею.

Харчування в Різдвяний піст 2014: Харчування в Різдвяний піст 2014. Що і в які дні можна естьВ відміну від Великого і

Харчування в Різдвяний піст 2014. Що і в які дні можна їсти

На відміну від Великого та Успенського постів харчування в Різдвяний піст 2014 не такий суворе, тому в деякі дні допустимі гарячі страви з маслом і навіть риба.

Щоб твій організм не відчував нестачі у важливих інгредієнтах та мікроелементах, слід приймати їжу кожні 3 години.

Згідно з церковним статутом, харчування в Різдвяний піст має бути таким:

Понеділок - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
Вівторок - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
Середа - покладено сухоядение;
Четвер - можна вживати гарячу їжу з рослинною олією;
П'ятниця - покладено сухоядение;
Субота - можна вживати їжу з рослинною олією і вином, допустимо їсти рибу;
Неділя - можна вживати їжу з рослинною олією і вином, допустимо їсти рибу.

Крім того, в дні великих святих, великі і храмові свята, якщо ці дні припадають на вівторок або четвер, можна їсти рибу і пити вино.

Хворим, вагітним жінкам і дітям допускається послаблення посту.

Протягом Різдвяного посту не можна вживати такі продукти:

м'ясо та м'ясопродукти;
птах;
яйця;
молоко та молочні продукти;
солодощі;
випічка та фаст-фуд;
алкоголь (крім вина в деякі дні);

В піст також не варто зловживати прянощами, сіллю і цукром.

Не забувай, що головним під час дотримання Різдвяного посту 2014 є все ж не саме харчування, а духовне очищення: утихомирення дратівливості, злості і гніву, приборкання похотей, позбавлення від брехні, наклепів і заздрості.